Atkins Eiwit Vanille Shake
Gedetailleerde Calorieverdeling: Macronutriënten, Micronutriënten en Voedingswaarde voor Atkins Eiwit Vanille Shake
AI logo
Zylo AI
Over Atkins Eiwit Vanille Shake
Deze kant-en-klare vanille-eiwitshake is specifiek geformuleerd om aan te sluiten bij de principes van een koolhydraatarme en ketogene levensstijl, waardoor het een uitstekend hulpmiddel is voor gecontroleerde macronutriënteninname. Vanuit een voedingskundig perspectief dient dit product als een substantiële bron van hoogwaardige eiwitten, waarbij doorgaans melkeiwitten zoals caseïne en wei worden gemengd. Deze bieden een compleet aminozuurprofiel dat cruciaal is voor spiersynthese, verzadiging en metabole gezondheid.
Kenmerkend is het uitzonderlijk lage netto koolhydraatgehalte, bereikt door de opname van voedingsvezels en niet-voedzame zoetstoffen, waardoor de glycemische impact geminimaliseerd wordt. Deze eigenschap ondersteunt stabiele bloedglucosespiegels, een hoeksteen van succesvol gewichtsbeheer en energiebalans.
Een portie van 100 g levert ongeveer 48 calorieën, waarbij de energie zorgvuldig is verdeeld over eiwitten (~4,5 g) en gezonde vetten (~2,4 g), inclusief essentiële vetzuren. Het vetgehalte draagt bij aan de smaak en langdurige verzadiging, wat essentieel is voor het volhouden van restrictieve diëten. De shake is ook verrijkt met een uitgebreid scala aan essentiële vitaminen en mineralen, vaak inclusief aanzienlijke niveaus van Calcium, Vitamine D en diverse B-vitamines (zoals B6 en B12), ter ondersteuning van botdichtheid, energiemetabolisme en zenuwfunctie.
Het vezelgehalte (~0,9 g per 100 g) helpt bij een regelmatige spijsvertering en draagt verder bij aan het verminderen van de netto koolhydraatbelasting. Dit product moet worden gezien als een handige maaltijdvervanger of een significante snack, ontworpen voor metabole flexibiliteit, waarbij eiwitdichtheid en koolhydraatbeperking voorop staan. De samenstelling maakt het een zeer efficiënt middel voor voedingsstoffenlevering zonder de buitensporige calorische belasting die typisch geassocieerd wordt met traditionele, suikerrijke milkshakes of niet-dieet supplementen.
AI logo Zylo AI

Gratis
CalorieëntellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Meer dan 230K
downloads
4.9/5 uit 3k beoordelingen
Eiwit: 4.55g (54%)
Koolhydraten: 1.52g (18%)
Vetten: 2.42g (29%)

Voedingswaarden

Voor 1 portie (100.00 g)

Voedingsstof
Waarde % RI*
Calorieën
48.48
Totaal vet
2.42 g 3%
Verzadigd vet
0.45 g 2%
Transvet
0.01 g
Cholesterol
6.06 mg 2%
Natrium
48.48 mg 2%
Totaal koolhydraten
1.52 g 1%
Voedingsvezels
0.91 g 3%
Totaal suikers
0.3 g
Netto koolhydraten
0.61 g
Eiwitten
4.55 g

Vitaminen en mineralen

Vitamine D
1.25 μg 6%
Vitamine D (IE)
50 IU
Vitamine D3
1.25 μg
Calcium
90.91 mg 7%
IJzer
0.55 mg 3%
Kalium
151.52 mg 3%
Vitamine A
45.45 μg 5%
Vitamine A (IE)
454.55 IU
Vitamine C
1.23 mg 1%
Vitamine E
0.61 mg 4%
Vitamine K
1.23 μg 1%
Thiamine (B1)
0.06 mg 5%
Riboflavine (B2)
0.09 mg 7%
Niacine (B3)
1.06 mg 7%
Vitamine B6
0.09 mg 5%
Folaat
30.3 μg 8%
Vitamine B12
0.3 μg 13%
Pantotheenzuur
0.3 mg 6%
Fosfor
75.76 mg 6%
Magnesium
9.09 mg 2%
Zink
0.45 mg 4%
Seleen
2.73 μg 5%
Koper
0.02 mg 2%
Mangaan
0.02 mg 1%
Fluoride
1.23 mg
Choline
15.15 mg 3%

Gedetailleerde suikers & koolhydraten

Sacharose
0.01 g
Glucose
0.1 g
Fructose
0.1 g
Lactose
0.05 g
Maltose
0.01 g

Vetten & vetzuren

Enkelvoudig onverzadigd vet
0.8 g
Meervoudig onverzadigd vet
0.3 g
ALA (Omega-3)
0.05 g
Totaal Omega-3
0.05 g
Totaal Omega-6
0.25 g

Aminozuren

Tryptofaan
0.06 g
Threonine
0.2 g
Isoleucine
0.28 g
Leucine
0.46 g
Lysine
0.39 g
Methionine
0.12 g
Cystine
0.06 g
Fenylalanine
0.23 g
Tyrosine
0.2 g
Valine
0.28 g
Arginine
0.17 g
Histidine
0.12 g
Alanine
0.2 g
Asparaginezuur
0.44 g
Glutaminezuur
0.88 g
Glycine
0.09 g
Proline
0.25 g
Serine
0.23 g

Fytonutriënten

Retinol
1.23 μg

Andere verbindingen

Water
90 ml

* De % Dagelijkse Referentie-inname (RI) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voeding bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.