Ae Hüttenkäse met Zeezout
Gedetailleerde Calorieverdeling: Macronutriënten, Micronutriënten en Voedingswaarde voor Ae Hüttenkäse met Zeezout
AI logo
Zylo AI
Over Ae Hüttenkäse met Zeezout
Ae Hüttenkäse met Zeezout vertegenwoordigt een voedingsrijk zuivelproduct, dat een uitzonderlijke balans biedt van macronutriënten, ideaal voor spiersynthese en verzadigingsmanagement. Deze specifieke formulering, verrijkt met zeezout, zorgt voor een uitgesproken smaakprofiel terwijl het essentiële mineralen bijdraagt. Vanuit een nutritioneel oogpunt is hüttenkäse fundamenteel een vers wrongelproduct, voornamelijk gecategoriseerd als een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten, met name caseïne. Caseïne is een langzaam verterend eiwit, wat betekent dat het aminozuren geleidelijk aan het bloed afgeeft. Dit maakt het een ideale voedselkeuze voor langdurige energie en verlengd spierherstel, vooral wanneer het voor het slapengaan of als een herstelmaaltijd na de training wordt geconsumeerd.

Per typische portie van 100 gram biedt deze hüttenkäse een gunstige verhouding van eiwitten tot totale energie-inname. Het eiwitgehalte is biologisch compleet en omvat alle negen essentiële aminozuren die cruciaal zijn voor de menselijke gezondheid. Bovendien is het vetgehalte matig, afhankelijk van het gebruikte melkvetpercentage (vaak rond 4-5%), en bestaat het voornamelijk uit verzadigde vetten, die met mate moeten worden geconsumeerd, in balans met de nutritionele voordelen. De koolhydraatcomponent is voornamelijk lactose, de natuurlijke suiker die in melk wordt aangetroffen, hoewel de niveaus over het algemeen lager zijn dan in vloeibare melk of yoghurt vanwege de verwerking van de wrongel.

De toevoeging van zeezout verbetert niet alleen de smaak, maar levert ook natrium, een elektrolyt dat essentieel is voor vochtbalans, zenuwimpulsgeleiding en spierfunctie. Personen die hun natriuminname in de gaten houden, moeten zich bewust zijn van deze toevoeging. Naast de macro's is Ae Hüttenkäse een respectabele bron van verschillende belangrijke micronutriënten. Het draagt aanzienlijk bij aan het voedingscalcium, essentieel voor de gezondheid van de botten, het behoud van de dichtheid en cellulaire signalering. Het levert ook B-vitamines, met name Riboflavine (B2) en Vitamine B12, die cruciale cofactoren zijn in het energiemetabolisme en de vorming van rode bloedcellen, respectievelijk. Het voedingsprofiel van Ae Hüttenkäse met Zeezout maakt het een veelzijdig, zeer waardevol basisvoedsel in elk uitgebalanceerd dieet, of het nu wordt verwerkt in hartige gerechten, gecombineerd met fruit voor een zoete snack, of gewoon op zichzelf wordt genoten. Het ondersteunt de metabole gezondheid en draagt op zinvolle wijze bij aan de dagelijkse behoeften aan hoogwaardige eiwitten en kritieke mineralen.
AI logo Zylo AI

Gratis
CalorieëntellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Meer dan 230K
downloads
4.9/5 uit 3k beoordelingen
Eiwit: 11g (58%)
Koolhydraten: 3.5g (18%)
Vetten: 4.5g (24%)

Voedingswaarden

Voor 1 portie (100.00 grams)

Voedingsstof
Waarde % RI*
Calorieën
98
Totaal vet
4.5 g 6%
Verzadigd vet
2.8 g 14%
Transvet
0.1 g
Cholesterol
15 mg 5%
Natrium
350 mg 15%
Totaal koolhydraten
3.5 g 1%
Totaal suikers
3 g
Netto koolhydraten
3.5 g
Eiwitten
11 g

Vitaminen en mineralen

Vitamine D
0.1 μg 1%
Vitamine D (IE)
1.23 IU
Vitamine D2
1.23 μg
Vitamine D3
1.23 μg
Calcium
80 mg 6%
IJzer
0.1 mg 1%
Kalium
100 mg 2%
Vitamine A
1.23 μg 0%
Vitamine A (IE)
1.23 IU
Vitamine C
1.23 mg 1%
Vitamine E
1.23 mg 8%
Vitamine K
1.23 μg 1%
Thiamine (B1)
1.23 mg 103%
Riboflavine (B2)
1.23 mg 95%
Niacine (B3)
1.23 mg 8%
Vitamine B6
1.23 mg 72%
Folaat
1.23 μg 0%
Vitamine B12
0.5 μg 21%
Pantotheenzuur
1.23 mg 25%
Fosfor
1.23 mg 0%
Magnesium
10 mg 2%
Zink
1.23 mg 11%
Seleen
1.23 μg 2%
Koper
1.23 mg 137%
Mangaan
1.23 mg 53%
Fluoride
1.23 mg
Choline
1.23 mg 0%

Gedetailleerde suikers & koolhydraten

Sacharose
1.23 g
Glucose
1.23 g
Fructose
1.23 g
Lactose
3 g
Maltose
1.23 g
Galactose
1.23 g

Vetten & vetzuren

Enkelvoudig onverzadigd vet
1.2 g
Meervoudig onverzadigd vet
0.1 g
ALA (Omega-3)
1.23 g
EPA (Omega-3)
1.23 g
DHA (Omega-3)
1.23 g
DPA (Omega-3)
1.23 g
Totaal Omega-3
0.05 g
Totaal Omega-6
0.05 g

Aminozuren

Tryptofaan
1.23 g
Threonine
1.23 g
Isoleucine
1.23 g
Leucine
1.23 g
Lysine
1.23 g
Methionine
1.23 g
Cystine
1.23 g
Fenylalanine
1.23 g
Tyrosine
1.23 g
Valine
1.23 g
Arginine
1.23 g
Histidine
1.23 g
Alanine
1.23 g
Asparaginezuur
1.23 g
Glutaminezuur
1.23 g
Glycine
1.23 g
Proline
1.23 g
Serine
1.23 g
Hydroxyproline
1.23 g

Fytonutriënten

Retinol
1.23 μg
Lycopeen
1.23 μg
Bètacaroteen
1.23 μg
Alfacaroteen
1.23 μg
Betaïne
1.23 mg

Andere verbindingen

Water
79.5 ml

* De % Dagelijkse Referentie-inname (RI) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voeding bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.