Hjemmelaget Nudelsuppe med Oksekjøtt og Grønnsaker
Detaljert Kalorifordeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Hjemmelaget Nudelsuppe med Oksekjøtt og Grønnsaker
AI logo
Zylo AI
Om Hjemmelaget Nudelsuppe med Oksekjøtt og Grønnsaker
Denne hjemmelagde suppen er et næringsrikt og trøstende måltid. Den magre oksekjøttbasen gir komplett protein av høy kvalitet, avgjørende for muskelreparasjon. Nudlene tilfører komplekse karbohydrater som sikrer vedvarende energi. Grønnsakene, som gulrøtter og selleri, bidrar med kostfiber, antioksidanter og mikronæringsstoffer som betakaroten og kalium. Suppebasen fremmer utmerket hydrering og påfyll av elektrolytter. Dette er et lettfordøyelig, immunstyrkende måltid som enkelt kan tilpasses individuelle kostholdsbehov ved å justere salt- og fettinnholdet.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloritellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer enn 230K
nedlastinger
4.9/5 av 3k anmeldelser
Protein: 5.5g (34%)
Karbohydrater: 8.5g (53%)
Fett: 2g (13%)

Næringsinnhold

For 1 porsjon (100.00 g)

Næringsstoff
Verdi % RI*
Kalorier
65
Totalt fett
2 g 3%
Mettet fett
0.7 g 3%
Transfett
0.05 g
Kolesterol
15 mg 5%
Natrium
320 mg 14%
Totalt karbohydrater
8.5 g 3%
Kostfiber
0.8 g 3%
Totalt sukkerarter
1.5 g
Nettokarbohydrater
7.7 g
Protein
5.5 g

Vitaminer og mineraler

Kalsium
12 mg 1%
Jern
1 mg 6%
Kalium
150 mg 3%
Vitamin A
150 μg 17%
Vitamin A (IE)
1500 IU
Vitamin C
2.5 mg 3%
Vitamin E
0.2 mg 1%
Vitamin K
3 μg 3%
Tiamin (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavin (B2)
0.1 mg 8%
Niacin (B3)
1.5 mg 9%
Vitamin B6
0.15 mg 9%
Folat
10 μg 3%
Vitamin B12
0.5 μg 21%
Pantotensyre
0.3 mg 6%
Fosfor
60 mg 5%
Magnesium
8 mg 2%
Sink
0.7 mg 6%
Selen
5 μg 9%
Kobber
0.05 mg 6%
Mangan
0.08 mg 3%
Fluorid
1.23 mg
Kolin
15 mg 3%

Detaljerte sukkerarter & karbohydrater

Sukrose
0.3 g
Glukose
0.5 g
Fruktose
0.4 g
Stivelse
6.5 g

Fett & fettsyrer

Enumettet fett
0.8 g
Flerumettet fett
0.2 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Totalt Omega-3
0.01 g
Totalt Omega-6
0.15 g

Aminosyrer

Tryptofan
0.05 g
Treonin
0.2 g
Isoleucin
0.25 g
Leucin
0.4 g
Lysin
0.45 g
Metionin
0.15 g
Cystin
0.05 g
Fenylalanin
0.25 g
Tyrosin
0.2 g
Valin
0.3 g
Arginin
0.35 g
Histidin
0.15 g
Alanin
0.35 g
Asparaginsyre
0.5 g
Glutaminsyre
0.9 g
Glysin
0.3 g
Prolin
0.25 g
Serin
0.2 g

Fytokjemikalier

Retinol
1.23 μg
Lykopen
10 μg
Betakaroten
1800 μg
Alfakaroten
1.23 μg
Betain
1.23 mg

Andre forbindelser

Vann
80 ml

* % av referanseinntaket (RI) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en porsjon mat bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes som generell ernæringsveiledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.