Aberdeen Angus Biff Quarter Pounder
Detaljert Kalorifordeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Aberdeen Angus Biff Quarter Pounder
AI logo
Zylo AI
Om Aberdeen Angus Biff Quarter Pounder
Aberdeen Angus Biff Quarter Pounder representerer et premium utvalg av høykvalitetsbiff, spesifikt hentet fra den anerkjente Aberdeen Angus-rasen. Denne rasen er globalt hyllet for sin eksepsjonelle marmorering, som bidrar betydelig til kjøttets saftighet og dype smaksprofil. Fra et ernæringsmessig ståsted gir denne porsjonen på 100g en utmerket kilde til komplett protein, essensielt for muskelreparasjon, vekst og generell cellulær funksjon. Med omtrent 25 gram protein, spiller det en vital rolle i metthetsfølelse og metabolsk helse.

Selv om det er en rik kilde til fett, som gir omtrent 20 gram per porsjon, er det viktig å analysere fettsyresammensetningen. En betydelig del av disse fettene består av enumettede fettsyrer, som oljesyre, som er hjertevennlige og karakteristiske for biff av høy kvalitet. Mettet fett er til stede (omtrent 8 gram), og forbruket bør balanseres innenfor det totale daglige kaloriinntaket. Det er bemerkelsesverdig at denne biffpattyen praktisk talt inneholder null karbohydrater, noe som gjør den til et utmerket valg for ketogene, paleo- og lavkarbo-diettrammeverk.

Utover makronæringsstoffer er Aberdeen Angus Quarter Pounder et ernæringsmessig kraftsenter av mikronæringsstoffer. Det er eksepsjonelt rikt på svært biotilgjengelig jern (hemjern), avgjørende for oksygentransport og forebygging av jernmangelanemi. En enkelt porsjon leverer også betydelige mengder vitamin B12 og sink. Vitamin B12 er essensielt for nervefunksjon og DNA-syntese, et næringsstoff som primært finnes i animalske produkter, mens sink støtter immunforsvaret, hormonbalansen og sårheling. Andre vitale mineraler inkluderer selen, fosfor og kalium. Det moderate naturlige natriuminnholdet (som kan øke avhengig av tilberedning/krydder) bør overvåkes av individer som styrer blodtrykket sitt. Inkorporering av denne næringstette maten i et balansert kosthold støtter robuste energinivåer og adresserer viktige ernæringsmessige krav som ofte mangler i typiske dietter, og understreker dens verdi som en grunnleggende proteinkilde for optimal helse.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloritellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer enn 230K
nedlastinger
4.9/5 av 3k anmeldelser
Protein: 25g (56%)
Karbohydrater: 0g (0%)
Fett: 20g (44%)

Næringsinnhold

For 1 porsjon (100.00 g)

Næringsstoff
Verdi % RI*
Kalorier
280
Totalt fett
20 g 26%
Mettet fett
8 g 40%
Transfett
0.5 g
Kolesterol
70 mg 23%
Natrium
350 mg 15%
Totalt karbohydrater
0 g 0%
Protein
25 g

Vitaminer og mineraler

Vitamin D
1.23 μg 6%
Vitamin D (IE)
1.23 IU
Vitamin D2
1.23 μg
Vitamin D3
1.23 μg
Kalsium
12 mg 1%
Jern
3 mg 17%
Kalium
350 mg 7%
Vitamin A
1.23 μg 0%
Vitamin A (IE)
1.23 IU
Vitamin E
0.2 mg 1%
Vitamin K
1.23 μg 1%
Tiamin (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavin (B2)
0.1 mg 8%
Niacin (B3)
4.5 mg 28%
Vitamin B6
0.4 mg 24%
Folat
5 μg 1%
Vitamin B12
2.5 μg 104%
Pantotensyre
0.5 mg 10%
Fosfor
200 mg 16%
Magnesium
21 mg 5%
Sink
7 mg 64%
Selen
30 μg 55%
Kobber
0.1 mg 11%
Mangan
0.01 mg 0%
Fluorid
1.23 mg
Kolin
80 mg 15%

Fett & fettsyrer

Enumettet fett
9 g
Flerumettet fett
1 g
ALA (Omega-3)
0.05 g
EPA (Omega-3)
0.01 g
DHA (Omega-3)
0.01 g
DPA (Omega-3)
0.02 g
Totalt Omega-3
0.1 g
Totalt Omega-6
0.5 g

Aminosyrer

Tryptofan
0.25 g
Treonin
1 g
Isoleucin
1.2 g
Leucin
2 g
Lysin
2.2 g
Metionin
0.6 g
Cystin
0.3 g
Fenylalanin
1 g
Tyrosin
0.9 g
Valin
1.3 g
Arginin
1.6 g
Histidin
0.8 g
Alanin
1.5 g
Asparaginsyre
2.5 g
Glutaminsyre
4 g
Glysin
1.5 g
Prolin
1.2 g
Serin
1 g
Hydroksyprolin
1.23 g

Fytokjemikalier

Retinol
1.23 μg
Lykopen
1.23 μg
Betakaroten
1.23 μg
Alfakaroten
1.23 μg
Betain
1.23 mg

Andre forbindelser

Koffein
1.23 mg
Teobromin
1.23 mg
Vann
58 ml

* % av referanseinntaket (RI) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en porsjon mat bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes som generell ernæringsveiledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.