Akasiehonning
Detaljert Kalorifordeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Akasiehonning
AI logo
Zylo AI
Om Akasiehonning
Akasiehonning, som primært stammer fra nektaren til blomstene fra robinia-treet (*Robinia pseudoacacia*), er ofte hyllet for sin bemerkelsesverdig lyse farge, klarhet og milde, delikate smaksprofil. Ernæringsmessig er den nesten utelukkende preget av sitt høye karbohydratinnhold, og fungerer i hovedsak som en konsentrert kilde til enkle sukkerarter – hovedsakelig fruktose og glukose, der fruktoseinnholdet ofte overstiger 40 % av den totale sukkerkomposisjonen. Dette høye fruktoseinnholdet bidrar til dens rykte for å forbli flytende mye lenger enn andre honningsvarianter, da fruktose hemmer krystallisering. Denne stabiliteten gjør den svært ønskelig for kulinariske bruksområder som krever klarhet og jevn tekstur.

Per 100 gram gir Akasiehonning omtrent 304 kilokalorier, nesten utelukkende fra karbohydrater (rundt 82,4 gram), med ubetydelige mengder protein (ca. 0,3 g) og praktisk talt null fett eller kostfiber. Det er en tett energikilde, som gir et raskt energiløft på grunn av den raske absorpsjonen av monosakkarider. Selv om den inneholder spormineraler, er disse nivåene generelt lave sammenlignet med hele matvarer. Viktige sporstoffer inkluderer små mengder kalium (viktig for elektrolyttbalanse og nervefunksjon) og kalsium (avgjørende for skjelettets integritet).

Videre inneholder Akasiehonning, som all naturlig honning, ulike gunstige bioaktive forbindelser, som flavonoider og fenolsyrer. Disse stoffene gir en beskjeden, men målbar antioksidantkapasitet, som støtter cellehelsen mot oksidativt stress. Fra et kritisk ernæringsperspektiv forblir det imidlertid et kaloriholdig søtningsmiddel og bør integreres i et balansert kosthold med moderasjon og bevisst porsjonskontroll, spesielt for personer som overvåker blodsukkernivået. Dens mildhet gjør den til et utmerket valg for delikate smakkombinasjoner, for eksempel dryppet over frisk frukt eller rørt inn i fine teer.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloritellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer enn 230K
nedlastinger
4.9/5 av 3k anmeldelser
Protein: 0.3g (0%)
Karbohydrater: 82.4g (100%)
Fett: 0g (0%)

Næringsinnhold

For 1 porsjon (100.00 grams)

Næringsstoff
Verdi % RI*
Kalorier
304
Totalt fett
0 g 0%
Natrium
4 mg 0%
Totalt karbohydrater
82.4 g 30%
Totalt sukkerarter
82.1 g
Nettokarbohydrater
82.4 g
Protein
0.3 g

Vitaminer og mineraler

Kalsium
6 mg 0%
Jern
0.4 mg 2%
Kalium
52 mg 1%
Vitamin C
0.5 mg 1%
Tiamin (B1)
0.001 mg 0%
Riboflavin (B2)
0.015 mg 1%
Niacin (B3)
0.121 mg 1%
Vitamin B6
0.024 mg 1%
Folat
2 μg 1%
Pantotensyre
0.068 mg 1%
Fosfor
4 mg 0%
Magnesium
2 mg 0%
Sink
0.2 mg 2%
Selen
0.8 μg 1%
Kobber
0.04 mg 4%
Mangan
0.03 mg 1%
Fluorid
1 mg
Kolin
0.2 mg 0%

Detaljerte sukkerarter & karbohydrater

Sukrose
0.7 g
Glukose
35 g
Fruktose
41 g
Maltose
1.5 g

Aminosyrer

Tryptofan
0.003 g
Treonin
0.012 g
Isoleucin
0.007 g
Leucin
0.012 g
Lysin
0.013 g
Metionin
0.001 g
Cystin
0.003 g
Fenylalanin
0.012 g
Tyrosin
0.004 g
Valin
0.015 g
Arginin
0.007 g
Histidin
0.004 g
Alanin
0.014 g
Asparaginsyre
0.031 g
Glutaminsyre
0.075 g
Glysin
0.008 g
Prolin
0.15 g
Serin
0.017 g

Andre forbindelser

Vann
17.1 ml

* % av referanseinntaket (RI) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en porsjon mat bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes som generell ernæringsveiledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.