Acaipulver
Detaljert Kalorifordeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Acaipulver
AI logo
Zylo AI
Om Acaipulver
Acaipulver er utvunnet fra frysetørket masse av acaibæret (Euterpe oleracea), en liten, mørk lilla frukt hjemmehørende i Amazonas regnskog. Ernæringsmessig er dette pulveret et potent supermatkonsentrat, betydelig høyere i gunstige komponenter enn fersk frukt på grunn av fjerning av vann.

Fra et makronæringsperspektiv er Acaipulver unikt, da det er kaloririkt primært på grunn av det høye fettinnholdet, som vanligvis utgjør rundt 45-55% av massen. Disse fettene er overveiende sunne umettede fettsyrer, spesielt enumettet oljesyre (Omega-9), lik olivenolje, som er høyt ansett for sin potensielle rolle i kardiovaskulær helse ved å støtte sunne kolesterolnivåer. Mettede fettsyrer er til stede, men utgjør vanligvis en mindre andel av den totale fettprofilen. Avgjørende er at karbohydratinnholdet er betydelig (rundt 35-50 g per 100 g), men en veldig stor brøkdel av dette er kostfiber (ofte over 35 g per 100 g). Dette eksepsjonelt høye fiberinnholdet gjør nettokarbohydratbelastningen relativt lav, fremmer fordøyelsesregularitet og bidrar til metthet, noe som er gunstig for vektkontrollprotokoller.

Proteininnholdet er moderat for et fruktprodukt, generelt rundt 8-10 gram per 100 gram, og gir et godt utvalg av essensielle aminosyrer. Sukkerinnholdet i rent, usøtet acaipulver er bemerkelsesverdig lavt, ofte under 5 gram per 100 gram, noe som gjør det til et gunstig valg for blodsukkerstyring.

Mikronæringshøydepunkter inkluderer betydelige nivåer av vitamin E, en potent fettløselig antioksidant, og mineraler som kalsium, avgjørende for bentetthet, og jern, vitalt for oksygentransport. Acaiens største ernæringsmessige berømmelse ligger imidlertid i dens uovertrufne antioksidantkapasitet, målt ved ORAC-verdi. Den er rik på polyfenolforbindelser, spesielt antocyaniner, som gir pulveret den dype lilla fargen. Disse forbindelsene studeres intensivt for deres beskyttende effekter mot oksidativt stress og betennelse, støtter cellehelsen og potensielt reduserer risikoen for kroniske sykdommer. Totalt sett tilbyr Acaipulver et kraftig, konsentrert ernæringsmessig løft for smoothies, boller og kosttilskudd.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloritellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer enn 230K
nedlastinger
4.9/5 av 3k anmeldelser
Protein: 8.8g (8%)
Karbohydrater: 49.9g (48%)
Fett: 45g (43%)

Næringsinnhold

For 1 porsjon (100.00 grams)

Næringsstoff
Verdi % RI*
Kalorier
562
Totalt fett
45 g 58%
Mettet fett
11.5 g 57%
Natrium
55 mg 2%
Totalt karbohydrater
49.9 g 18%
Kostfiber
35.8 g 128%
Totalt sukkerarter
2.1 g
Nettokarbohydrater
14.1 g
Protein
8.8 g

Vitaminer og mineraler

Kalsium
260 mg 20%
Jern
4.4 mg 24%
Kalium
750 mg 16%
Vitamin A
30 μg 3%
Vitamin A (IE)
600 IU
Vitamin C
5 mg 6%
Vitamin E
20 mg 133%
Vitamin K
30 μg 25%
Tiamin (B1)
0.1 mg 8%
Riboflavin (B2)
0.2 mg 15%
Niacin (B3)
1 mg 6%
Vitamin B6
0.2 mg 12%
Folat
20 μg 5%
Pantotensyre
0.5 mg 10%
Fosfor
140 mg 11%
Magnesium
120 mg 29%
Sink
2 mg 18%
Selen
5 μg 9%
Kobber
0.3 mg 33%
Mangan
2.5 mg 109%
Fluorid
1.23 mg
Kolin
20 mg 4%

Detaljerte sukkerarter & karbohydrater

Sukrose
1.23 g
Glukose
1 g
Fruktose
1.1 g

Fett & fettsyrer

Enumettet fett
28 g
Flerumettet fett
5 g
ALA (Omega-3)
0.4 g
Totalt Omega-3
0.4 g
Totalt Omega-6
4.6 g

Aminosyrer

Tryptofan
0.09 g
Treonin
0.25 g
Isoleucin
0.34 g
Leucin
0.58 g
Lysin
0.35 g
Metionin
0.16 g
Cystin
0.09 g
Fenylalanin
0.39 g
Tyrosin
0.29 g
Valin
0.43 g
Arginin
0.7 g
Histidin
0.21 g
Alanin
0.44 g
Asparaginsyre
0.88 g
Glutaminsyre
1.2 g
Glysin
0.37 g
Prolin
0.36 g
Serin
0.4 g
Hydroksyprolin
1.23 g

Fytokjemikalier

Lykopen
1.23 μg
Betakaroten
200 μg
Alfakaroten
1.23 μg
Betain
1.23 mg

Andre forbindelser

Vann
4 ml

* % av referanseinntaket (RI) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en porsjon mat bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes som generell ernæringsveiledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.