Høyoljesyreolje
Detaljert Kalorifordeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Høyoljesyreolje
AI logo
Zylo AI
Om Høyoljesyreolje
Høyoljesyreolje, eller Aceite Alto Oleico, refererer til oljer som er konstruert eller naturlig avlet for å inneholde betydelig forhøyede nivåer av enumettede fettsyrer (MUFA), spesifikt oljesyre (C18:1). Denne fettsyren utgjør typisk 75% til 90% av det totale fettinnholdet, en betydelig ernæringsmessig forskjell sammenlignet med standard vegetabilske oljer.

Ernæringsmessig er denne profilen svært ønskelig. Oljesyre er det samme hjertevennlige fettet som hovedsakelig finnes i olivenolje, kjent for sitt potensial til å senke LDL-kolesterolnivåer (dårlig kolesterol) samtidig som HDL-kolesterolnivåer (godt kolesterol) opprettholdes, og dermed fremmer kardiovaskulær helse.

Som en ren fettkilde gir Høyoljesyreolje omtrent 884 kalorier per 100 gram, med null karbohydrater, null protein og null kostfiber. Fettsammensetningen er spesielt gunstig på grunn av lave metningsnivåer (vanligvis under 10%) og den maksimerte konsentrasjonen av MUFA. Denne sammensetningen gir overlegen oksidativ stabilitet, noe som gjør den usedvanlig motstandsdyktig mot nedbrytning under høy varme. Denne egenskapen er avgjørende ikke bare for lang holdbarhet, men også for å opprettholde ernæringsmessig integritet under steking, noe som gjør den til et foretrukket valg for kommersiell matforedling og høytemperaturmatlaging hjemme. I tillegg leverer Høyoljesyreolje ofte gunstige fettløselige vitaminer, spesielt vitamin E (alfa-tokoferol), som fungerer som en kraftig antioksidant.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloritellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer enn 230K
nedlastinger
4.9/5 av 3k anmeldelser
Protein: 0g (0%)
Karbohydrater: 0g (0%)
Fett: 100g (100%)

Næringsinnhold

For 1 porsjon (100.00 grams)

Næringsstoff
Verdi % RI*
Kalorier
884
Totalt fett
100 g 128%
Mettet fett
8.5 g 43%
Totalt karbohydrater
0 g 0%
Protein
0 g

Vitaminer og mineraler

Vitamin E
41 mg 273%
Vitamin K
5.4 μg 5%

Fett & fettsyrer

Enumettet fett
82 g
Flerumettet fett
9.5 g
ALA (Omega-3)
0.5 g
Totalt Omega-3
0.5 g
Totalt Omega-6
9 g

* % av referanseinntaket (RI) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en porsjon mat bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes som generell ernæringsveiledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.