Miód Akacjowy
Szczegółowy Rozkład Kalorii: Makroskładniki, Mikroskładniki i Wartości Odżywcze dla Miód Akacjowy
AI logo
Zylo AI
O Miód Akacjowy
Miód Akacjowy, pochodzący głównie z nektaru kwiatów robinii akacjowej (*Robinia pseudoacacia*), jest ceniony za swój wyjątkowo jasny kolor, przejrzystość oraz łagodny, delikatny profil smakowy. Pod względem odżywczym charakteryzuje się niemal w całości wysoką zawartością węglowodanów, funkcjonując zasadniczo jako skoncentrowane źródło cukrów prostych — głównie fruktozy i glukozy, przy czym fruktoza często stanowi ponad 40% całkowitego składu cukrów. Ta wysoka zawartość fruktozy przyczynia się do jego reputacji jako miodu, który pozostaje płynny znacznie dłużej niż inne odmiany, ponieważ fruktoza hamuje krystalizację. Ta stabilność sprawia, że jest wysoce pożądany w zastosowaniach kulinarnych wymagających klarowności i jednolitej tekstury.

W 100 gramach Miód Akacjowy dostarcza około 304 kilokalorii, pochodzących prawie wyłącznie z węglowodanów (około 82,4 grama), z pomijalnymi ilościami białka (około 0,3 g) i praktycznie zerową zawartością tłuszczu lub błonnika pokarmowego. Jest to gęste źródło energii, zapewniające szybki zastrzyk paliwa dzięki szybkiej absorpcji monosacharydów. Chociaż zawiera śladowe ilości minerałów, ich poziomy są generalnie niskie w porównaniu do pełnowartościowej żywności. Kluczowe pierwiastki śladowe to niewielkie ilości potasu (ważnego dla równowagi elektrolitowej i sygnalizacji nerwowej) oraz wapnia (istotnego dla integralności kości).

Ponadto Miód Akacjowy, podobnie jak wszystkie naturalne miody, zawiera różne korzystne związki bioaktywne, takie jak flawonoidy i kwasy fenolowe. Substancje te przyczyniają się do jego skromnej, ale mierzalnej zdolności antyoksydacyjnej, wspierając zdrowie komórkowe przeciwko stresowi oksydacyjnemu. Z krytycznego punktu widzenia żywieniowego, pozostaje jednak kalorycznym słodzikiem i powinien być włączany do zbilansowanej diety z umiarem i świadomą kontrolą porcji, zwłaszcza dla osób monitorujących poziom glukozy we krwi. Jego łagodność sprawia, że jest doskonałym wyborem do delikatnych połączeń smakowych, takich jak polewanie świeżych owoców lub słodzenie szlachetnych herbat.
AI logo Zylo AI

Darmowa
AplikacjaLicznika
Kalorii

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Ponad 230K
pobrania
4.9/5 z 3k recenzji
Białko: 0.3g (0%)
Węglowodany: 82.4g (100%)
Tłuszcze: 0g (0%)

Wartości Odżywcze

Dla 1 porcja (100.00 grams)

Składnik Odżywczy
Wartość % RWS*
Kalorie
304
Tłuszcz całkowity
0 g 0%
Sód
4 mg 0%
Węglowodany ogółem
82.4 g 30%
Cukry ogółem
82.1 g
Węglowodany netto
82.4 g
Białko
0.3 g

Witaminy i minerały

Wapń
6 mg 0%
Żelazo
0.4 mg 2%
Potas
52 mg 1%
Witamina C
0.5 mg 1%
Tiamina (B1)
0.001 mg 0%
Ryboflawina (B2)
0.015 mg 1%
Niacyna (B3)
0.121 mg 1%
Witamina B6
0.024 mg 1%
Folian
2 μg 1%
Kwas pantotenowy
0.068 mg 1%
Fosfor
4 mg 0%
Magnez
2 mg 0%
Cynk
0.2 mg 2%
Selen
0.8 μg 1%
Miedź
0.04 mg 4%
Mangan
0.03 mg 1%
Fluorek
1 mg
Cholina
0.2 mg 0%

Szczegółowe cukry i węglowodany

Sacharoza
0.7 g
Glukoza
35 g
Fruktoza
41 g
Maltoza
1.5 g

Aminokwasy

Tryptofan
0.003 g
Treonina
0.012 g
Izoleucyna
0.007 g
Leucyna
0.012 g
Lizyna
0.013 g
Metionina
0.001 g
Cystyna
0.003 g
Fenyloalanina
0.012 g
Tyrozyna
0.004 g
Walina
0.015 g
Arginina
0.007 g
Histydyna
0.004 g
Alanina
0.014 g
Kwas asparaginowy
0.031 g
Kwas glutaminowy
0.075 g
Glicyna
0.008 g
Prolina
0.15 g
Seryna
0.017 g

Inne związki

Woda
17.1 ml

* % Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS) informuje, ile dany składnik odżywczy w porcji produktu wnosi do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest stosowane jako ogólne zalecenie żywieniowe.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.