Acme Brownie
Szczegółowy Rozkład Kalorii: Makroskładniki, Mikroskładniki i Wartości Odżywcze dla Acme Brownie
AI logo
Zylo AI
O Acme Brownie
Acme Brownie to klasyczna, pobłażliwa przekąska, charakteryzująca się gęstą, ciągnącą się (fudgy) teksturą i intensywnym profilem smakowym czekolady. Z żywieniowego punktu widzenia, jest on przede wszystkim klasyfikowany jako żywność o dużej gęstości energetycznej, dostarczająca znaczący ładunek kaloryczny, zazwyczaj około 450 kilokalorii na porcję 100 gramów.
Rozkład makroskładników jest zdominowany przez węglowodany i tłuszcze. Zawartość węglowodanów jest wysoka, szacowana na 55 gramów na porcję, przy czym znaczna część, około 40 gramów, pochodzi z cukrów prostych (sacharozy, glukozy i fruktozy), co przyczynia się do szybkiej dostępności energii, ale potencjalnie gwałtownie wpływa na poziom glukozy we krwi. Zawartość błonnika pokarmowego jest ogólnie niska, około 2 gramy, co sprawia, że zawartość węglowodanów netto wynosi znaczące 53 gramy. Taki skład podkreśla jego rolę jako smakołyku, a nie głównego źródła trwałej energii czy złożonych węglowodanów.
Zawartość tłuszczu jest również znaczna, wynosząca łącznie około 25 gramów, co stanowi ponad połowę spożycia kalorycznego. Duża część tego tłuszczu, w przybliżeniu 15 gramów, składa się z tłuszczów nasyconych, głównie z powodu użycia masła i potencjalnie uwodornionych olejów w przepisie. Wytyczne żywieniowe sugerują umiar w spożyciu tłuszczów nasyconych ze względu na ich wpływ na zdrowie sercowo-naczyniowe. Poziom cholesterolu, pochodzący głównie ze składników jaj i nabiału, jest zauważalny i wynosi około 50 miligramów.
Zawartość białka jest stosunkowo skromna, zazwyczaj około 5 gramów na 100g, pochodząca z mąki i jaj, oferując niewielkie źródło niezbędnych aminokwasów, takich jak leucyna i lizyna. Wkłady mikroelementów są umiarkowane, ale godne uwagi dla specyficznych pierwiastków pochodzących z kakao, takich jak magnez (około 60 mg) i żelazo (około 2,5 mg), które są odpowiednio korzystne dla funkcji mięśni i transportu tlenu. Obecne są również śladowe ilości witamin z grupy B (tiamina, ryboflawina, niacyna), pochodzące głównie z wzbogaconej mąki. Konsumenci powinni postrzegać Acme Brownie jako okazjonalną, bardzo smaczną przyjemność, która wymaga świadomej kontroli porcji w ramach zbilansowanej diety.
AI logo Zylo AI

Darmowa
AplikacjaLicznika
Kalorii

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Ponad 230K
pobrania
4.9/5 z 3k recenzji
Białko: 5g (6%)
Węglowodany: 55g (65%)
Tłuszcze: 25g (29%)

Wartości Odżywcze

Dla 1 porcja (100.00 grams)

Składnik Odżywczy
Wartość % RWS*
Kalorie
450
Tłuszcz całkowity
25 g 32%
Tłuszcze nasycone
15 g 75%
Tłuszcze trans
0.1 g
Cholesterol
50 mg 17%
Sód
200 mg 9%
Węglowodany ogółem
55 g 20%
Błonnik pokarmowy
2 g 7%
Cukry ogółem
40 g
Węglowodany netto
53 g
Białko
5 g

Witaminy i minerały

Wapń
30 mg 2%
Żelazo
2.5 mg 14%
Potas
150 mg 3%
Witamina A
5 μg 1%
Witamina A (j.m.)
100 IU
Witamina E
0.2 mg 1%
Witamina K
1.5 μg 1%
Tiamina (B1)
0.1 mg 8%
Ryboflawina (B2)
0.15 mg 12%
Niacyna (B3)
0.5 mg 3%
Witamina B6
0.05 mg 3%
Folian
20 μg 5%
Kwas pantotenowy
0.1 mg 2%
Fosfor
80 mg 6%
Magnez
60 mg 14%
Cynk
0.5 mg 5%
Selen
5 μg 9%
Miedź
0.2 mg 22%
Mangan
0.3 mg 13%
Fluorek
1.23 mg
Cholina
20 mg 4%

Szczegółowe cukry i węglowodany

Sacharoza
25 g
Glukoza
8 g
Fruktoza
6 g
Laktoza
1 g
Skrobia
10 g

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe

Tłuszcze jednonienasycone
6 g
Tłuszcze wielonienasycone
2 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
DPA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 ogółem
0.05 g
Omega-6 ogółem
1.5 g

Aminokwasy

Tryptofan
0.04 g
Treonina
0.15 g
Izoleucyna
0.2 g
Leucyna
0.35 g
Lizyna
0.25 g
Metionina
0.1 g
Cystyna
0.05 g
Fenyloalanina
0.25 g
Tyrozyna
0.15 g
Walina
0.22 g
Arginina
0.2 g
Histydyna
0.08 g
Alanina
0.18 g
Kwas asparaginowy
0.45 g
Kwas glutaminowy
0.8 g
Glicyna
0.15 g
Prolina
0.25 g
Seryna
0.2 g

Fitonutrienty

Retinol
3 μg
Betaina
0.5 mg

Inne związki

Kofeina
20 mg
Teobromina
150 mg
Woda
15 ml

* % Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS) informuje, ile dany składnik odżywczy w porcji produktu wnosi do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest stosowane jako ogólne zalecenie żywieniowe.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.