Activia Jogurt Truskawkowy Niskotłuszczowy
Szczegółowy Rozkład Kalorii: Makroskładniki, Mikroskładniki i Wartości Odżywcze dla Activia Jogurt Truskawkowy Niskotłuszczowy
AI logo
Zylo AI
O Activia Jogurt Truskawkowy Niskotłuszczowy
Activia Jogurt Truskawkowy Niskotłuszczowy prezentuje specjalistyczny profil żywieniowy zaprojektowany w celu wspierania dobrego samopoczucia trawiennego, co przypisuje się głównie włączeniu miliardów jego ekskluzywnej kultury probiotycznej, Bifidus ActiRegularis (Bifidobacterium lactis DN 173 010).
Jako niskotłuszczowy produkt mleczny, jogurt ten stanowi godne uwagi źródło niezbędnych makroskładników odżywczych, dostarczając około 3,5 grama wysoce biodostępnego białka na 100 gram. Zawartość białka w jogurcie znacząco przyczynia się do uczucia sytości i regeneracji mięśni, czyniąc go doskonałym elementem zbilansowanej przekąski lub posiłku.
Zawartość węglowodanów jest głównie napędzana przez laktozę (naturalny cukier mleczny) oraz cukry dodane, niezbędne do smaku i stabilizacji tekstury, często wynoszące łącznie około 12 gramów na 100g. Biorąc pod uwagę obecność owoców (przygotowanie truskawkowe), niewielka część tego obciążenia węglowodanowego pochodzi z naturalnych cukrów owocowych, chociaż błonnik pokarmowy jest minimalny. Dietetycy zalecają monitorowanie całkowitego spożycia cukru, zwłaszcza składnika dodanego, w ramach wytycznych dietetycznych.
Zawartość tłuszczu jest celowo zminimalizowana, rejestrując około 1,5 grama na 100g, co klasyfikuje go jako opcję niskotłuszczową. Większość tego tłuszczu jest nasycona, co jest typowe dla produktów mlecznych, co podkreśla znaczenie równoważenia ogólnego spożycia tłuszczów nasyconych w ciągu dnia.
Z perspektywy mikroelementów, ten jogurt jest wzbogacony, oferując znaczne ilości wapnia, niezbędnego dla zdrowia kości, funkcji nerwowej i mechanizmów krzepnięcia krwi, zazwyczaj spełniając 10-15% dziennego zapotrzebowania na porcję. Często wzbogaca się go również w witaminę D, która jest kluczowa dla maksymalizacji wchłaniania wapnia.
Kluczowym atrybutem funkcjonalnym pozostają żywe i aktywne kultury probiotyczne. Dowody kliniczne sugerują, że regularne spożycie Activia, jako część zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia, może pomóc w zmniejszeniu częstotliwości drobnych dolegliwości trawiennych, w tym wzdęć, gazów i burczenia w brzuchu. Ten korzystny efekt jest pośredniczony przez kolonizację i aktywność metaboliczną specyficznego szczepu probiotycznego w mikrobiocie jelitowej. Dlatego produkt ten jest strategicznie pozycjonowany nie tylko jako źródło odżywiania mlecznego, ale jako żywność funkcjonalna wspierająca integralność zdrowia jelit.
AI logo Zylo AI

Darmowa
AplikacjaLicznika
Kalorii

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Ponad 230K
pobrania
4.9/5 z 3k recenzji
Białko: 3.5g (21%)
Węglowodany: 12g (71%)
Tłuszcze: 1.5g (9%)

Wartości Odżywcze

Dla 1 porcja (100.00 grams)

Składnik Odżywczy
Wartość % RWS*
Kalorie
70
Tłuszcz całkowity
1.5 g 2%
Tłuszcze nasycone
1 g 5%
Cholesterol
5 mg 2%
Sód
40 mg 2%
Węglowodany ogółem
12 g 4%
Cukry ogółem
10 g
Węglowodany netto
12 g
Białko
3.5 g

Witaminy i minerały

Witamina D
0.5 μg 3%
Witamina D (j.m.)
20 IU
Witamina D3
0.5 μg
Wapń
120 mg 9%
Żelazo
0.05 mg 0%
Potas
150 mg 3%
Witamina A
5 μg 1%
Witamina A (j.m.)
50 IU
Witamina C
1 mg 1%
Witamina E
0.05 mg 0%
Witamina K
0.1 μg 0%
Tiamina (B1)
0.03 mg 3%
Ryboflawina (B2)
0.15 mg 12%
Niacyna (B3)
0.1 mg 1%
Witamina B6
0.04 mg 2%
Folian
10 μg 3%
Witamina B12
0.15 μg 6%
Kwas pantotenowy
0.3 mg 6%
Fosfor
100 mg 8%
Magnez
11 mg 3%
Cynk
0.4 mg 4%
Selen
3 μg 5%
Miedź
0.01 mg 1%
Mangan
0.01 mg 0%
Fluorek
1.23 mg
Cholina
10 mg 2%

Szczegółowe cukry i węglowodany

Sacharoza
4 g
Glukoza
3 g
Fruktoza
1 g
Laktoza
2 g

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe

Tłuszcze jednonienasycone
0.4 g
Tłuszcze wielonienasycone
0.05 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 ogółem
0.01 g
Omega-6 ogółem
0.03 g

Aminokwasy

Tryptofan
0.04 g
Treonina
0.15 g
Izoleucyna
0.19 g
Leucyna
0.35 g
Lizyna
0.3 g
Metionina
0.09 g
Cystyna
0.03 g
Fenyloalanina
0.2 g
Tyrozyna
0.18 g
Walina
0.23 g
Arginina
0.12 g
Histydyna
0.09 g
Alanina
0.11 g
Kwas asparaginowy
0.25 g
Kwas glutaminowy
0.7 g
Glicyna
0.07 g
Prolina
0.28 g
Seryna
0.19 g

Fitonutrienty

Retinol
5 μg

Inne związki

Woda
82 ml

* % Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS) informuje, ile dany składnik odżywczy w porcji produktu wnosi do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest stosowane jako ogólne zalecenie żywieniowe.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.