Activia Jogurt Morelowy
Szczegółowy Rozkład Kalorii: Makroskładniki, Mikroskładniki i Wartości Odżywcze dla Activia Jogurt Morelowy
AI logo
Zylo AI
O Activia Jogurt Morelowy
Jogurt Activia Morelowy prezentuje się jako funkcjonalny fermentowany produkt mleczny, strategicznie zaprojektowany w celu wspierania dobrego samopoczucia trawiennego. Z żywieniowego punktu widzenia produkt ten jest zasadniczo oparty na pasteryzowanym mleku, wzbogaconym o specyficzne kultury probiotyczne, w szczególności *Bifidus ActiRegularis* (Bifidobacterium animalis subsp. lactis DN-173 010), które są kluczowe dla jego uznanych korzyści. Te żywe i aktywne kultury są dostarczane w znacznych ilościach, pomagając w dywersyfikacji i utrzymaniu mikrobiomu jelitowego, co jest kluczowe dla optymalnego wchłaniania składników odżywczych i funkcji odpornościowej.

Analiza składu makroskładników na 100 gramów ujawnia umiarkowaną gęstość kaloryczną, typowo około 80-90 kcal, pochodzącą głównie z węglowodanów i, w mniejszym stopniu, z białka i tłuszczu. Profil węglowodanowy jest zdominowany przez cukry – mieszankę naturalnie występującej laktozy z bazy mlecznej i dodanego sacharozy, a także fruktozy z preparatu morelowego. Chociaż zawartość cukru znacząco przyczynia się do smaku, wymaga uwagi u osób zarządzających poziomem cukru we krwi lub przestrzegających diet niskowęglowodanowych. Obciążenie węglowodanami netto jest stosunkowo wysokie ze względu na niską zawartość błonnika.

Zawartość białka, choć skromna (około 3-4 gramy na 100g), dostarcza wysokiej jakości, łatwo przyswajalne, kompletne białka niezbędne do naprawy mięśni, sytości i funkcji enzymatycznej. Zawartość tłuszczu jest zazwyczaj niska do umiarkowanej (często 1-2 gramy), dostarczając niezbędnych kwasów tłuszczowych i działając jako nośnik dla witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (chociaż poziomy są niskie, chyba że produkt jest wzbogacony).

Najważniejsze mikroelementy obejmują doskonały poziom biodostępnego Wapnia, niezbędnego dla zdrowia kości, funkcji układu nerwowego i krzepnięcia krwi, często dostarczając około 15% dziennej wartości na porcję. Dodatek moreli zapewnia łagodny, naturalny smak oraz śladowe ilości Witaminy A (beta-karotenu) i potasu, chociaż ogólny wkład odżywczy składnika owocowego jest minimalny w porównaniu z bazą mleczną. Włączenie Jogurtu Activia Morelowego do zbilansowanej diety może być korzystne dla promowania regularności i komfortu trawiennego, zwłaszcza gdy jest spożywany konsekwentnie jako część zróżnicowanej diety bogatej w pełnowartościowe produkty.
AI logo Zylo AI

Darmowa
AplikacjaLicznika
Kalorii

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Ponad 230K
pobrania
4.9/5 z 3k recenzji
Białko: 3.4g (18%)
Węglowodany: 13.5g (73%)
Tłuszcze: 1.5g (8%)

Wartości Odżywcze

Dla 1 porcja (100.00 grams)

Składnik Odżywczy
Wartość % RWS*
Kalorie
85
Tłuszcz całkowity
1.5 g 2%
Tłuszcze nasycone
0.9 g 5%
Cholesterol
5 mg 2%
Sód
40 mg 2%
Węglowodany ogółem
13.5 g 5%
Błonnik pokarmowy
0.1 g 0%
Cukry ogółem
12 g
Węglowodany netto
13.4 g
Białko
3.4 g

Witaminy i minerały

Wapń
120 mg 9%
Żelazo
0.04 mg 0%
Potas
150 mg 3%
Witamina A
5 μg 1%
Witamina A (j.m.)
50 IU
Witamina C
0.5 mg 1%
Witamina E
0.05 mg 0%
Witamina K
0.1 μg 0%
Tiamina (B1)
0.03 mg 3%
Ryboflawina (B2)
0.15 mg 12%
Niacyna (B3)
0.1 mg 1%
Witamina B6
0.04 mg 2%
Folian
10 μg 3%
Witamina B12
0.2 μg 8%
Kwas pantotenowy
0.3 mg 6%
Fosfor
90 mg 7%
Magnez
10 mg 2%
Cynk
0.4 mg 4%
Selen
3 μg 5%
Miedź
0.005 mg 1%
Mangan
0.005 mg 0%
Fluorek
1 mg
Cholina
15 mg 3%

Szczegółowe cukry i węglowodany

Sacharoza
5 g
Glukoza
3.5 g
Fruktoza
1.5 g
Laktoza
2 g

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe

Tłuszcze jednonienasycone
0.4 g
Tłuszcze wielonienasycone
0.05 g
ALA (Omega-3)
0.005 g
Omega-3 ogółem
0.005 g
Omega-6 ogółem
0.05 g

Aminokwasy

Tryptofan
0.04 g
Treonina
0.12 g
Izoleucyna
0.16 g
Leucyna
0.32 g
Lizyna
0.25 g
Metionina
0.08 g
Cystyna
0.03 g
Fenyloalanina
0.16 g
Tyrozyna
0.15 g
Walina
0.2 g
Arginina
0.1 g
Histydyna
0.09 g
Alanina
0.11 g
Kwas asparaginowy
0.25 g
Kwas glutaminowy
0.6 g
Glicyna
0.07 g
Prolina
0.28 g
Seryna
0.18 g

Fitonutrienty

Retinol
5 μg
Beta-karoten
10 μg
Betaina
0.1 mg

Inne związki

Woda
80 ml

* % Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS) informuje, ile dany składnik odżywczy w porcji produktu wnosi do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest stosowane jako ogólne zalecenie żywieniowe.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.