Activia Jogurt Morelowy
Szczegółowy Rozkład Kalorii: Makroskładniki, Mikroskładniki i Wartości Odżywcze dla Activia Jogurt Morelowy
AI logo
Zylo AI
O Activia Jogurt Morelowy
Activia Jogurt Morelowy to fermentowany produkt mleczny specjalnie opracowany w celu wspierania dobrego samopoczucia trawiennego, głównie dzięki zawartości miliardów żywych i aktywnych probiotyków, w szczególności ekskluzywnego Bifidus ActiRegularis (Bifidobacterium lactis DN 173 010).

Z perspektywy makroskładników, standardowa porcja 100 g zapewnia umiarkowaną gęstość energetyczną, zazwyczaj mieszczącą się w przedziale od 90 do 105 kilokalorii. Zawartość węglowodanów jest znacząca, zwykle wynosi około 14 do 15 gramów. To wysokie obciążenie jest spowodowane zarówno naturalnie występującą laktozą z bazy mlecznej, jak i znaczną ilością dodanych cukrów, a także cukrów resztkowych z preparatu owocowego (moreli). W konsekwencji zawartość węglowodanów netto jest bliska węglowodanom całkowitym, ponieważ błonnik pokarmowy jest zazwyczaj znikomy, mniej niż 0,5 grama na 100 g. Dominujące cukry to zazwyczaj sacharoza, glukoza i fruktoza, które przyczyniają się do słodkiego profilu i wymagają uwagi dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi.

Składnik białkowy, pochodzący z wysokiej jakości białek mlecznych, jest umiarkowany i zazwyczaj dostarcza 3,5 grama na 100 g. Dostarcza on niezbędnych aminokwasów, takich jak leucyna i lizyna, które są kluczowe dla utrzymania beztłuszczowej masy mięśniowej, wspierania funkcji enzymatycznych i promowania trwałego uczucia sytości. Zawartość tłuszczu jest celowo niska w większości wariantów, zazwyczaj oscyluje wokół 1,8 do 2,0 grama, składając się głównie z tłuszczów nasyconych naturalnie występujących w nabiale, chociaż nowoczesne formuły dążą do ich minimalizacji. Obecne są również śladowe ilości tłuszczów jednonienasyconych i wielonienasyconych.

Doskonałość mikroskładnikowa jest zauważalna w zawartości wapnia, dostarczając znaczących ilości (ponad 10% Dziennego Zapotrzebowania na 100g), kluczowych dla struktury szkieletowej, skurczu mięśni i sygnalizacji komórkowej. Dostarcza również znaczących ilości potasu, ważnego dla równowagi elektrolitowej, oraz witamin z grupy B, takich jak ryboflawina i B12, wspierających tworzenie czerwonych krwinek i metabolizm energetyczny. Podstawowe roszczenie zdrowotne produktu opiera się na jego ładunku probiotycznym, który, spożywany regularnie, jest klinicznie badany pod kątem poprawy czasu przejścia jelitowego i dywersyfikacji wewnętrznej mikrobioty, służąc jako cenne narzędzie w ramach kompleksowej strategii żywieniowej skoncentrowanej na zdrowiu jelit.
AI logo Zylo AI

Darmowa
AplikacjaLicznika
Kalorii

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Ponad 230K
pobrania
4.9/5 z 3k recenzji
Białko: 3.5g (18%)
Węglowodany: 14.5g (73%)
Tłuszcze: 1.8g (9%)

Wartości Odżywcze

Dla 1 porcja (100.00 grams)

Składnik Odżywczy
Wartość % RWS*
Kalorie
95
Tłuszcz całkowity
1.8 g 2%
Tłuszcze nasycone
1.1 g 6%
Tłuszcze trans
0.01 g
Cholesterol
5 mg 2%
Sód
55 mg 2%
Węglowodany ogółem
14.5 g 5%
Błonnik pokarmowy
0.2 g 1%
Cukry ogółem
13 g
Węglowodany netto
14.3 g
Białko
3.5 g

Witaminy i minerały

Wapń
130 mg 10%
Żelazo
0.05 mg 0%
Potas
150 mg 3%
Witamina A
5 μg 1%
Witamina A (j.m.)
50 IU
Witamina C
1 mg 1%
Witamina E
0.05 mg 0%
Witamina K
0.1 μg 0%
Tiamina (B1)
0.03 mg 3%
Ryboflawina (B2)
0.18 mg 14%
Niacyna (B3)
0.1 mg 1%
Witamina B6
0.04 mg 2%
Folian
8 μg 2%
Witamina B12
0.3 μg 13%
Kwas pantotenowy
0.4 mg 8%
Fosfor
100 mg 8%
Magnez
12 mg 3%
Cynk
0.4 mg 4%
Selen
2 μg 4%
Miedź
0.01 mg 1%
Mangan
0.01 mg 0%
Fluorek
1 mg
Cholina
15 mg 3%

Szczegółowe cukry i węglowodany

Sacharoza
6 g
Glukoza
3 g
Fruktoza
2.5 g
Laktoza
1.5 g

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe

Tłuszcze jednonienasycone
0.4 g
Tłuszcze wielonienasycone
0.05 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 ogółem
0.01 g
Omega-6 ogółem
0.04 g

Aminokwasy

Tryptofan
0.04 g
Treonina
0.15 g
Izoleucyna
0.2 g
Leucyna
0.35 g
Lizyna
0.3 g
Metionina
0.1 g
Cystyna
0.02 g
Fenyloalanina
0.18 g
Tyrozyna
0.18 g
Walina
0.25 g
Arginina
0.12 g
Histydyna
0.09 g
Alanina
0.15 g
Kwas asparaginowy
0.35 g
Kwas glutaminowy
0.8 g
Glicyna
0.08 g
Prolina
0.35 g
Seryna
0.2 g

Fitonutrienty

Retinol
5 μg
Beta-karoten
5 μg
Betaina
0.5 mg

Inne związki

Woda
78.5 ml

* % Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS) informuje, ile dany składnik odżywczy w porcji produktu wnosi do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest stosowane jako ogólne zalecenie żywieniowe.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.