Activia Jogurt Czarna Wiśnia
Szczegółowy Rozkład Kalorii: Makroskładniki, Mikroskładniki i Wartości Odżywcze dla Activia Jogurt Czarna Wiśnia
AI logo
Zylo AI
O Activia Jogurt Czarna Wiśnia
Activia Czarna Wiśnia to niskotłuszczowy, fermentowany produkt mleczny zaprojektowany w celu wspierania zdrowia trawiennego, głównie poprzez włączenie ekskluzywnego szczepu probiotycznego Bifidus ActiRegularis (Bifidobacterium lactis DN-173 010/CNCM I-2494). Z żywieniowego punktu widzenia, produkt ten stanowi umiarkowane źródło zarówno węglowodanów, jak i białka, dostarczane w gładkiej, kremowej matrycy. Główny wkład kaloryczny pochodzi z połączenia suchych składników mleka i dodanych cukrów niezbędnych do osiągnięcia pożądanej smakowitości i tekstury, typowej dla jogurtów o smaku owocowym.

Analiza profilu makroskładników odżywczych na 100 gramów ujawnia starannie zrównoważony skład. Zawartość węglowodanów, głównie cukrów pochodzących z preparatu z czarnej wiśni i dodanych substancji słodzących, pozycjonuje go jako szybkie źródło energii. Dietetycy często zalecają monitorowanie tych dodanych cukrów, zwłaszcza u osób zarządzających poziomem glukozy we krwi, chociaż obecność naturalnego cukru mlecznego (laktozy) również się do tego przyczynia. Obciążenie węglowodanami netto jest stosunkowo wysokie ze względu na znaczną zawartość cukru. Zawartość tłuszczu jest celowo niska, klasyfikując go jako produkt niskotłuszczowy lub o obniżonej zawartości tłuszczu, co czyni go odpowiednim dla osób przestrzegających diet ograniczających tłuszcz. Obecne tłuszcze to głównie tłuszcze nasycone pochodzące z bazy mlecznej, choć ze względu na niewielką ilość ich ogólny udział w dziennym spożyciu jest minimalny.

Białko w Activia, pochodzące z wysokiej jakości źródeł mlecznych, oferuje niezbędne aminokwasy kluczowe dla naprawy mięśni, funkcji odpornościowej i uczucia sytości. Choć nie jest to suplement wysokobiałkowy, wnosi znaczący wkład w dzienne cele białkowe, zwłaszcza gdy jest spożywany jako przekąska lub część zbilansowanego śniadania. Ponadto, włączenie żywych i aktywnych kultur, w szczególności szczepu Bifidus ActiRegularis, jest jego charakterystyczną cechą. Te probiotyki są kluczowe dla deklarowanych korzyści zdrowotnych, w szczególności wspierania równowagi mikroflory jelitowej i wspomagania czasu pasażu, co korzystnie wpływa na ogólny komfort żołądkowo-jelitowy. Pod względem mikroelementów, jest to doskonałe źródło wapnia, niezbędnego dla zdrowia kości i funkcji nerwowej, a często dostarcza mniejsze ilości potasu, magnezu i witamin z grupy B, w tym ryboflawiny i B12, nieodłącznie związanych z bazą mleczną. Aromat czarnej wiśni przyczynia się do minimalnych, ale korzystnych fitochemicznie związków oraz śladowych ilości witaminy C i prekursorów witaminy A, dopełniając jego ogólną wartość odżywczą jako żywności funkcjonalnej.
AI logo Zylo AI

Darmowa
AplikacjaLicznika
Kalorii

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Ponad 230K
pobrania
4.9/5 z 3k recenzji
Białko: 3.5g (18%)
Węglowodany: 14.5g (74%)
Tłuszcze: 1.5g (8%)

Wartości Odżywcze

Dla 1 porcja (100.00 grams)

Składnik Odżywczy
Wartość % RWS*
Kalorie
85
Tłuszcz całkowity
1.5 g 2%
Tłuszcze nasycone
1 g 5%
Tłuszcze trans
0.03 g
Cholesterol
5 mg 2%
Sód
50 mg 2%
Węglowodany ogółem
14.5 g 5%
Błonnik pokarmowy
0.1 g 0%
Cukry ogółem
12.5 g
Węglowodany netto
14.4 g
Białko
3.5 g

Witaminy i minerały

Wapń
120 mg 9%
Żelazo
0.05 mg 0%
Potas
150 mg 3%
Witamina A
15 μg 2%
Witamina A (j.m.)
150 IU
Witamina C
1.5 mg 2%
Witamina E
0.1 mg 1%
Witamina K
0.1 μg 0%
Tiamina (B1)
0.04 mg 3%
Ryboflawina (B2)
0.2 mg 15%
Niacyna (B3)
0.1 mg 1%
Witamina B6
0.04 mg 2%
Folian
8 μg 2%
Witamina B12
0.3 μg 13%
Kwas pantotenowy
0.4 mg 8%
Fosfor
100 mg 8%
Magnez
12 mg 3%
Cynk
0.4 mg 4%
Selen
3 μg 5%
Miedź
0.01 mg 1%
Mangan
0.01 mg 0%
Fluorek
1.5 mg
Cholina
10 mg 2%

Szczegółowe cukry i węglowodany

Sacharoza
7 g
Glukoza
2 g
Fruktoza
1.5 g
Laktoza
2 g

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe

Tłuszcze jednonienasycone
0.3 g
Tłuszcze wielonienasycone
0.05 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 ogółem
0.01 g
Omega-6 ogółem
0.04 g

Aminokwasy

Tryptofan
0.04 g
Treonina
0.15 g
Izoleucyna
0.18 g
Leucyna
0.3 g
Lizyna
0.25 g
Metionina
0.08 g
Cystyna
0.03 g
Fenyloalanina
0.16 g
Tyrozyna
0.16 g
Walina
0.22 g
Arginina
0.12 g
Histydyna
0.09 g
Alanina
0.12 g
Kwas asparaginowy
0.28 g
Kwas glutaminowy
0.65 g
Glicyna
0.07 g
Prolina
0.35 g
Seryna
0.2 g

Fitonutrienty

Retinol
15 μg
Betaina
0.5 mg

Inne związki

Woda
80 ml

* % Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS) informuje, ile dany składnik odżywczy w porcji produktu wnosi do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest stosowane jako ogólne zalecenie żywieniowe.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.