Activia Jogurt Wiśniowy
Szczegółowy Rozkład Kalorii: Makroskładniki, Mikroskładniki i Wartości Odżywcze dla Activia Jogurt Wiśniowy
AI logo
Zylo AI
O Activia Jogurt Wiśniowy
Jogurt Wiśniowy Activia prezentuje się jako fermentowany produkt mleczny, skrupulatnie przygotowany zarówno pod kątem smaku, jak i dobrego samopoczucia żołądkowo-jelitowego. Z żywieniowego punktu widzenia, ten jogurt stanowi źródło niezbędnych makroskładników, głównie białek i węglowodanów, zrównoważonych umiarkowaną ilością tłuszczu, co zazwyczaj plasuje go w kategorii produktów o niskiej do umiarkowanej zawartości tłuszczu, w zależności od konkretnej formuły (np. baza pełne mleko vs. odtłuszczone).

Kluczowa korzyść zdrowotna koncentruje się wokół włączenia Bifidus ActiRegularis (Bifidobacterium lactis DN-173 010), opatentowanej kultury probiotycznej firmy Dannon. Te żywe, aktywne kultury są kluczowe dla modulacji mikroflory jelitowej, potencjalnie wspomagając tranzyt jelitowy i redukując sporadyczne dolegliwości trawienne, gdy są spożywane regularnie w ramach zbilansowanej diety. Czyni to go doskonałym dodatkiem dla osób skupiających się na utrzymaniu zdrowia jelit.

Profil węglowodanowy jest zdominowany przez cukry, łącząc naturalną laktozę z bazy mlecznej z dodanymi substancjami słodzącymi i fruktozą pochodzącą z preparatu wiśniowego. Ważne jest, aby konsumenci, zwłaszcza ci monitorujący poziom cukru we krwi, zwracali uwagę na tę zawartość cukru. Chociaż zawartość białka (pochodząca z suchych składników mleka) znacząco przyczynia się do sytości i utrzymania mięśni, produkt ten zazwyczaj dostarcza około 3,5 grama na 100-gramową porcję, oferując korzystne uzupełnienie posiłków lub przekąsek.

Jeśli chodzi o mikroelementy, Jogurt Wiśniowy Activia jest wiarygodnym źródłem Wapnia, niezbędnego dla zdrowia kości, funkcji nerwowej i skurczów mięśni, często dostarczając ponad 10-15% dziennej referencyjnej wartości spożycia na 100g. Przyczynia się również do umiarkowanych ilości niezbędnych witamin z grupy B, zwłaszcza Ryboflawiny i Witaminy B12, które są integralne dla metabolizmu energetycznego i tworzenia czerwonych krwinek. Dodatek wiśni zapewnia minimalną ilość błonnika (który nieznacznie obniża węglowodany netto) i śladowe ilości przeciwutleniaczy. Ogólnie rzecz biorąc, funkcjonuje jako wysoce przyswajalne źródło składników odżywczych z nabiału, pod warunkiem świadomego spożycia całkowitej ilości cukru i gęstości kalorycznej.
AI logo Zylo AI

Darmowa
AplikacjaLicznika
Kalorii

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Ponad 230K
pobrania
4.9/5 z 3k recenzji
Białko: 3.5g (18%)
Węglowodany: 14.5g (73%)
Tłuszcze: 2g (10%)

Wartości Odżywcze

Dla 1 porcja (100.00 grams)

Składnik Odżywczy
Wartość % RWS*
Kalorie
95
Tłuszcz całkowity
2 g 3%
Tłuszcze nasycone
1.3 g 7%
Tłuszcze trans
0.05 g
Cholesterol
7 mg 2%
Sód
50 mg 2%
Węglowodany ogółem
14.5 g 5%
Błonnik pokarmowy
0.2 g 1%
Cukry ogółem
12.5 g
Węglowodany netto
14.3 g
Białko
3.5 g

Witaminy i minerały

Witamina D
0.1 μg 1%
Witamina D (j.m.)
4 IU
Witamina D3
0.1 μg
Wapń
120 mg 9%
Żelazo
0.05 mg 0%
Potas
150 mg 3%
Witamina A
4 μg 0%
Witamina A (j.m.)
40 IU
Witamina C
1 mg 1%
Witamina E
0.05 mg 0%
Witamina K
0.1 μg 0%
Tiamina (B1)
0.04 mg 3%
Ryboflawina (B2)
0.18 mg 14%
Niacyna (B3)
0.1 mg 1%
Witamina B6
0.04 mg 2%
Folian
5 μg 1%
Witamina B12
0.25 μg 10%
Kwas pantotenowy
0.4 mg 8%
Fosfor
100 mg 8%
Magnez
12 mg 3%
Cynk
0.4 mg 4%
Selen
3 μg 5%
Miedź
0.01 mg 1%
Mangan
0.01 mg 0%
Fluorek
1.5 mg
Cholina
10 mg 2%

Szczegółowe cukry i węglowodany

Sacharoza
5 g
Glukoza
3 g
Fruktoza
2 g
Laktoza
2.5 g

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe

Tłuszcze jednonienasycone
0.5 g
Tłuszcze wielonienasycone
0.1 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 ogółem
0.01 g
Omega-6 ogółem
0.05 g

Aminokwasy

Tryptofan
0.04 g
Treonina
0.15 g
Izoleucyna
0.2 g
Leucyna
0.35 g
Lizyna
0.3 g
Metionina
0.1 g
Cystyna
0.03 g
Fenyloalanina
0.18 g
Tyrozyna
0.18 g
Walina
0.2 g
Arginina
0.12 g
Histydyna
0.1 g
Alanina
0.12 g
Kwas asparaginowy
0.28 g
Kwas glutaminowy
0.7 g
Glicyna
0.07 g
Prolina
0.35 g
Seryna
0.2 g

Fitonutrienty

Retinol
3.5 μg
Beta-karoten
1 μg
Betaina
0.5 mg

Inne związki

Woda
79 ml

* % Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS) informuje, ile dany składnik odżywczy w porcji produktu wnosi do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest stosowane jako ogólne zalecenie żywieniowe.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.