Activia Zdrowie Jelit Śliwki Iogurt
Szczegółowy Rozkład Kalorii: Makroskładniki, Mikroskładniki i Wartości Odżywcze dla Activia Zdrowie Jelit Śliwki Iogurt
AI logo
Zylo AI
O Activia Zdrowie Jelit Śliwki Iogurt
Jogurt Activia Zdrowie Jelit Śliwki jest skrupulatnie opracowany jako żywność funkcjonalna, ukierunkowana na optymalne zdrowie trawienne poprzez swój wyraźny profil odżywczy i aktywne kultury probiotyczne.
Na 100 gramów produkt ten dostarcza zazwyczaj około 80 kalorii, co pozycjonuje go jako umiarkowanie energetyczną przekąskę odpowiednią dla diet świadomych kalorii. Rozkład makroskładników jest zoptymalizowany pod kątem wsparcia trawiennego. Węglowodany stanowią główne źródło energii, wynosząc około 12 gramów, z czego znaczna część, około 11 gramów, to cukry. Kluczowe jest zauważenie, że ten profil cukrowy obejmuje zarówno naturalnie występującą laktozę z bazy mlecznej, jak i fruktozę z dodanych śliwek, a także potencjalnie dodane cukry niezbędne dla smaku.
Włączenie śliwek (prunes), znanych naukowo jako suszone śliwki (Prunus domestica), znacząco zwiększa zawartość błonnika pokarmowego do około 1,5 grama na porcję. Ta mieszanka rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika jest niezbędna do regulacji motoryki jelit i promowania regularności, uzupełniając główny składnik funkcjonalny.
Zawartość białka, pochodząca z fermentowanego mleka, wynosi około 3,5 grama na 100g, dostarczając niezbędnych aminokwasów kluczowych dla utrzymania mięśni i uczucia sytości. Tłuszcze są utrzymywane na stosunkowo niskim poziomie, około 2 gramów, głównie tłuszcze nasycone naturalne dla nabiału, co czyni go chudym wyborem w porównaniu do pełnotłustych alternatyw mlecznych.
Cechą definiującą Activię jest obecność Bifidus ActiRegularis (Bifidobacterium animalis subsp. lactis DN-173 010), opatentowanej kultury probiotycznej dodawanej w wysokim stężeniu. Badania kliniczne sugerują, że ten specyficzny szczep, spożywany regularnie w ramach zrównoważonej diety, może przeżyć przejście przez przewód pokarmowy i pomóc zmniejszyć częstotliwość drobnych dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia i problemy z czasem tranzytu, wspierając tym samym ogólną różnorodność mikrobiomu jelitowego. Produkt oferuje również mikroelementy, takie jak wapń i śladowe ilości witaminy D, integralne dla zdrowia kości. Regularne spożywanie tego jogurtu powinno być postrzegane jako część holistycznego podejścia dietetycznego mającego na celu poprawę regularności trawiennej i zdrowia mikrobiomu.
AI logo Zylo AI

Darmowa
AplikacjaLicznika
Kalorii

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Ponad 230K
pobrania
4.9/5 z 3k recenzji
Białko: 3.5g (20%)
Węglowodany: 12g (69%)
Tłuszcze: 2g (11%)

Wartości Odżywcze

Dla 1 porcja (100.00 grams)

Składnik Odżywczy
Wartość % RWS*
Kalorie
80
Tłuszcz całkowity
2 g 3%
Tłuszcze nasycone
1.2 g 6%
Tłuszcze trans
0.05 g
Cholesterol
5 mg 2%
Sód
40 mg 2%
Węglowodany ogółem
12 g 4%
Błonnik pokarmowy
1.5 g 5%
Cukry ogółem
11 g
Węglowodany netto
10.5 g
Białko
3.5 g

Witaminy i minerały

Witamina D
0.15 μg 1%
Witamina D (j.m.)
6 IU
Witamina D3
0.15 μg
Wapń
120 mg 9%
Żelazo
0.1 mg 1%
Potas
150 mg 3%
Witamina A
5 μg 1%
Witamina A (j.m.)
50 IU
Witamina C
1 mg 1%
Witamina E
0.05 mg 0%
Witamina K
0.5 μg 0%
Tiamina (B1)
0.04 mg 3%
Ryboflawina (B2)
0.15 mg 12%
Niacyna (B3)
0.1 mg 1%
Witamina B6
0.04 mg 2%
Folian
10 μg 3%
Witamina B12
0.1 μg 4%
Kwas pantotenowy
0.3 mg 6%
Fosfor
90 mg 7%
Magnez
10 mg 2%
Cynk
0.4 mg 4%
Selen
3 μg 5%
Miedź
0.01 mg 1%
Mangan
0.01 mg 0%
Fluorek
1.23 mg
Cholina
15 mg 3%

Szczegółowe cukry i węglowodany

Sacharoza
3 g
Glukoza
3 g
Fruktoza
3 g
Laktoza
2 g

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe

Tłuszcze jednonienasycone
0.5 g
Tłuszcze wielonienasycone
0.1 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 ogółem
0.01 g
Omega-6 ogółem
0.05 g

Aminokwasy

Tryptofan
0.05 g
Treonina
0.15 g
Izoleucyna
0.2 g
Leucyna
0.35 g
Lizyna
0.3 g
Metionina
0.1 g
Cystyna
0.04 g
Fenyloalanina
0.2 g
Tyrozyna
0.2 g
Walina
0.25 g
Arginina
0.1 g
Histydyna
0.08 g
Alanina
0.15 g
Kwas asparaginowy
0.3 g
Kwas glutaminowy
0.8 g
Glicyna
0.1 g
Prolina
0.3 g
Seryna
0.2 g

Fitonutrienty

Retinol
5 μg
Betaina
0.1 mg

Inne związki

Woda
80 ml

* % Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS) informuje, ile dany składnik odżywczy w porcji produktu wnosi do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest stosowane jako ogólne zalecenie żywieniowe.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.