Czekolada Mleczna Addicto
Szczegółowy Rozkład Kalorii: Makroskładniki, Mikroskładniki i Wartości Odżywcze dla Czekolada Mleczna Addicto
AI logo
Zylo AI
O Czekolada Mleczna Addicto
Czekolada Mleczna Addicto oferuje klasyczną przyjemność, charakteryzującą się gładką teksturą i harmonijną równowagą słodkich nut mlecznych oraz bogatych stałych części kakao. Pod względem odżywczym, ten produkt jest przede wszystkim źródłem żywności o dużej gęstości energetycznej, dostarczającym około 540 kalorii na 100-gramową porcję. Profil makroskładników odżywczych podkreśla znaczną zawartość tłuszczu i węglowodanów. Całkowita zawartość tłuszczu wynosi około 32 gramy na 100g, z czego znaczną część stanowią tłuszcze nasycone (około 20 gramów). Chociaż tłuszcze nasycone powinny być spożywane z umiarem w ramach diety zdrowej dla serca, matryca tłuszczowa w znacznym stopniu przyczynia się do charakterystycznego odczucia w ustach i dostarczania smaku czekolady.

Składnik węglowodanowy jest wysoki, rejestrując około 58 gramów, z czego większość to cukry proste (około 52 gramy). Ten wysoki ładunek cukru jest typowy dla czekolady mlecznej i zapewnia łatwo dostępną energię, ale wymaga uwagi u osób zarządzających poziomem glukozy we krwi lub przestrzegających protokołów dietetycznych o niskiej zawartości cukru. Węglowodany netto wynoszą 55 gramów. Zawartość błonnika jest umiarkowana, około 3 gramów, oferując minimalny wkład w codzienne zapotrzebowanie, ale pomagając w tranzycie trawiennym.

Zawartość białka jest umiarkowana i wynosi około 8 gramów na porcję, dostarczając niezbędnych aminokwasów, takich jak tryptofan, chociaż czekolady nie należy uważać za główne źródło białka. Analiza mikroelementów ujawnia zauważalne poziomy niezbędnych minerałów, w tym magnezu, który jest kluczowy dla funkcji mięśni i transmisji nerwowej, oraz żelaza, niezbędnego do transportu tlenu. Obecność wapnia (w dużej mierze pochodzącego ze stałych części mleka) wspiera zdrowie kości. Jednak ze względu na gęstość energetyczną i wysoką zawartość cukru, Czekolada Mleczna Addicto najlepiej smakuje jako okazjonalna przekąska w ramach zbilansowanej, bogatej w składniki odżywcze diety, ze ścisłym naciskiem na kontrolę porcji, aby ograniczyć nadmierne spożycie kalorii i wspierać długoterminowe cele zdrowotne. Zdecydowanie zaleca się monitorowanie spożycia wraz z innymi źródłami cukru.
AI logo Zylo AI

Darmowa
AplikacjaLicznika
Kalorii

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Ponad 230K
pobrania
4.9/5 z 3k recenzji
Białko: 8g (8%)
Węglowodany: 58g (59%)
Tłuszcze: 32g (33%)

Wartości Odżywcze

Dla 1 porcja (100.00 grams)

Składnik Odżywczy
Wartość % RWS*
Kalorie
540
Tłuszcz całkowity
32 g 41%
Tłuszcze nasycone
20 g 100%
Tłuszcze trans
0.1 g
Cholesterol
20 mg 7%
Sód
80 mg 3%
Węglowodany ogółem
58 g 21%
Błonnik pokarmowy
3 g 11%
Cukry ogółem
52 g
Węglowodany netto
55 g
Białko
8 g

Witaminy i minerały

Witamina D
0.2 μg 1%
Witamina D (j.m.)
8 IU
Witamina D3
0.2 μg
Wapń
200 mg 15%
Żelazo
2.5 mg 14%
Potas
400 mg 9%
Witamina A
15 μg 2%
Witamina A (j.m.)
150 IU
Witamina C
0.8 mg 1%
Witamina E
0.5 mg 3%
Witamina K
2 μg 2%
Tiamina (B1)
0.1 mg 8%
Ryboflawina (B2)
0.3 mg 23%
Niacyna (B3)
0.5 mg 3%
Witamina B6
0.1 mg 6%
Folian
15 μg 4%
Witamina B12
0.3 μg 13%
Kwas pantotenowy
0.5 mg 10%
Fosfor
180 mg 14%
Magnez
60 mg 14%
Cynk
0.8 mg 7%
Selen
3 μg 5%
Miedź
0.3 mg 33%
Mangan
0.5 mg 22%
Fluorek
1.23 mg
Cholina
15 mg 3%

Szczegółowe cukry i węglowodany

Sacharoza
30 g
Glukoza
10 g
Fruktoza
5 g
Laktoza
5 g
Maltoza
1 g
Galaktoza
1 g
Skrobia
3 g

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe

Tłuszcze jednonienasycone
9 g
Tłuszcze wielonienasycone
1 g
ALA (Omega-3)
0.03 g
Omega-3 ogółem
0.05 g
Omega-6 ogółem
0.9 g

Aminokwasy

Tryptofan
0.08 g
Treonina
0.3 g
Izoleucyna
0.4 g
Leucyna
0.7 g
Lizyna
0.5 g
Metionina
0.2 g
Cystyna
0.1 g
Fenyloalanina
0.4 g
Tyrozyna
0.35 g
Walina
0.5 g
Arginina
0.45 g
Histydyna
0.2 g
Alanina
0.3 g
Kwas asparaginowy
0.7 g
Kwas glutaminowy
1.6 g
Glicyna
0.25 g
Prolina
0.7 g
Seryna
0.4 g

Fitonutrienty

Retinol
15 μg
Beta-karoten
1 μg
Betaina
1.23 mg

Inne związki

Kofeina
20 mg
Teobromina
150 mg
Woda
1.5 ml

* % Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS) informuje, ile dany składnik odżywczy w porcji produktu wnosi do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest stosowane jako ogólne zalecenie żywieniowe.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.