Actimel Vegan
Detalhamento de Calorias: Macronutrientes, Micronutrientes e Informações Nutricionais para Actimel Vegan
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Sobre Actimel Vegan
O Actimel Vegan representa uma oferta nutricional estratégica desenvolvida especificamente para indivíduos que seguem dietas à base de plantas ou que procuram alternativas às bebidas probióticas tradicionais à base de laticínios, devido à intolerância à lactose ou preferência dietética.

Do ponto de vista da composição, este produto utiliza tipicamente uma base de plantas fermentadas, como soja ou amêndoa, garantindo a ausência total de lactose láctea, proteínas lácteas e colesterol. A densidade calórica é moderada, geralmente situando-se em cerca de 52 kcal por porção de 100g, tornando-o uma adição leve e controlável a planos de ingestão energética regulada. O perfil de macronutrientes é bem equilibrado para a sua categoria, apresentando níveis modestos de proteína vegetal (cerca de 2,1g por 100g) e um baixo teor de gordura total, notavelmente com um teor muito baixo de gordura saturada (0,1g por 100g), alinhando-se com as recomendações para a manutenção da saúde cardiovascular.

O principal benefício funcional deriva do seu consórcio único de culturas vivas, incluindo a estirpe proprietária *L. casei* Danone. Esta poderosa combinação probiótica apoia a diversidade e a resiliência do microbioma intestinal, contribuindo significativamente para o equilíbrio digestivo e potencialmente reforçando a função imunológica sistémica, dado que o intestino funciona como um centro crucial para a defesa imunitária.

É crucial que o Actimel Vegan seja frequentemente fortificado de forma extensiva para abordar as preocupações com micronutrientes prevalentes em dietas estritamente vegetais. A fortificação de Vitamina D (2,0 µg por 100g) e Vitamina B6 (0,21 mg por 100g) é um pilar nutricional. A Vitamina D, tipicamente fornecida como D2 (ergocalciferol) em formulações veganas, é vital para a absorção eficiente do cálcio, manutenção da integridade esquelética e modulação das vias de resposta imunológica. A Vitamina B6 atua como uma coenzima essencial em inúmeros processos metabólicos, incluindo o metabolismo de proteínas e a síntese de neurotransmissores. Embora o teor de açúcar (4,8g por 100g) esteja presente – utilizado para palatabilidade e fermentação das culturas – permanece dentro dos parâmetros aceitáveis quando consumido na dose diária recomendada. Este produto serve como um excelente e facilmente absorvível veículo para fornecer micronutrientes de fortificação essenciais e culturas probióticas benéficas, ideal para veganos que procuram suporte imunológico e ósseo fiável.
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Proteína: 2.1g (19%)
Carboidratos: 7.8g (71%)
Gorduras: 1.1g (10%)

Informação Nutricional

Para 1 porção (100.00 grams)

Nutriente
Valor % VD*
Calorias
52
Gordura Total
1.1 g 1%
Gordura Saturada
0.1 g 1%
Sódio
30 mg 1%
Carboidratos Totais
7.8 g 3%
Fibra Alimentar
0.5 g 2%
Açúcares Totais
4.8 g
Carboidratos Líquidos
7.3 g
Proteína
2.1 g

Vitaminas e Minerais

Vitamina D
2 μg 10%
Vitamina D (UI)
80 IU
Vitamina D2
2 μg
Cálcio
120 mg 9%
Ferro
0.3 mg 2%
Potássio
100 mg 2%
Vitamina E
0.1 mg 1%
Tiamina (B1)
0.01 mg 1%
Riboflavina (B2)
0.02 mg 2%
Niacina (B3)
0.05 mg 0%
Vitamina B6
0.21 mg 12%
Folato
1 μg 0%
Vitamina B12
0.35 μg 15%
Ácido Pantotênico
0.1 mg 2%
Fósforo
40 mg 3%
Magnésio
15 mg 4%
Zinco
0.2 mg 2%
Selênio
1 μg 2%
Cobre
0.03 mg 3%
Manganês
0.05 mg 2%
Fluoreto
1 mg
Colina
5 mg 1%

Açúcares e Carboidratos Detalhados

Sacarose
3 g
Glicose
1 g
Frutose
0.5 g
Maltose
0.3 g
Amido
2 g

Gorduras e Ácidos Graxos

Gordura Monoinsaturada
0.4 g
Gordura Poli-insaturada
0.5 g
ALA (Ómega-3)
0.05 g
Ómega-3 Total
0.05 g
Ómega-6 Total
0.45 g

Aminoácidos

Triptofano
0.02 g
Treonina
0.08 g
Isoleucina
0.1 g
Leucina
0.15 g
Lisina
0.12 g
Metionina
0.03 g
Cistina
0.01 g
Fenilalanina
0.09 g
Tirosina
0.07 g
Valina
0.11 g
Arginina
0.15 g
Histidina
0.05 g
Alanina
0.08 g
Ácido Aspártico
0.2 g
Ácido Glutâmico
0.35 g
Glicina
0.07 g
Prolina
0.08 g
Serina
0.09 g

Outros Compostos

Água
87 ml

* A % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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