Active Stacks Proteína em Pó (Mistura Whey/Caseína)
Detalhamento de Calorias: Macronutrientes, Micronutrientes e Informações Nutricionais para Active Stacks Proteína em Pó (Mistura Whey/Caseína)
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Sobre Active Stacks Proteína em Pó (Mistura Whey/Caseína)
O Active Stacks Proteína em Pó representa um suplemento dietético altamente biodisponível e eficiente, projetado para apoiar a reparação muscular, o crescimento e a saúde metabólica geral. Tipicamente formulado como uma mistura de Isolado de Proteína de Soro de Leite (Whey) de digestão rápida e Proteína Caseína de liberação mais lenta, oferece um perfil de liberação sustentada de aminoácidos, tornando-o ideal para recuperação pós-treino ou como um componente de substituição de refeição para gerir a saciedade.

Do ponto de vista dos macronutrientes (por 100g), este produto possui uma concentração de proteína excepcionalmente alta, aproximadamente 78 gramas, fornecendo um perfil abrangente de aminoácidos essenciais (AAsE), cruciais para iniciar a síntese de proteínas musculares (SPM). É notavelmente rico em Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs)—Leucina, Isoleucina e Valina—sendo a Leucina o principal gatilho para a via mTOR, que governa o crescimento e a reparação muscular.

O teor de carboidratos é deliberadamente baixo (cerca de 8,5g), garantindo um impacto mínimo nos níveis de glicose no sangue, tornando-o adequado para dietas com baixo teor de carboidratos ou cetogênicas. A fibra alimentar (3,0g) está incluída, auxiliando na regularidade digestiva e retardando a absorção de nutrientes. O teor de gordura é modesto (4,0g), compreendendo principalmente gorduras saturadas e monoinsaturadas inerentes à fonte láctea, embora o colesterol esteja presente (100mg por 100g), exigindo consideração para aqueles que gerenciam a saúde cardiovascular.

A densidade de micronutrientes é significativa devido à base láctea. É uma fonte substancial de Cálcio (500mg/100g), essencial para a saúde óssea e contração muscular, e Potássio (600mg/100g), vital para o equilíbrio de fluidos e sinalização nervosa. Além disso, as vitaminas B, particularmente a Riboflavina, são abundantes, apoiando o metabolismo energético. Seu baixo teor de açúcar (2,5g) e o teor insignificante de gorduras trans solidificam sua posição como uma ferramenta nutricional limpa e eficaz para otimizar o desempenho físico e a composição corporal.
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Proteína: 78g (86%)
Carboidratos: 8.5g (9%)
Gorduras: 4g (4%)

Informação Nutricional

Para 1 porção (100.00 grams)

Nutriente
Valor % VD*
Calorias
387
Gordura Total
4 g 5%
Gordura Saturada
2.5 g 13%
Colesterol
100 mg 33%
Sódio
250 mg 11%
Carboidratos Totais
8.5 g 3%
Fibra Alimentar
3 g 11%
Açúcares Totais
2.5 g
Carboidratos Líquidos
5.5 g
Proteína
78 g

Vitaminas e Minerais

Vitamina D
0.1 μg 1%
Vitamina D (UI)
5 IU
Vitamina D2
0.05 μg
Vitamina D3
0.05 μg
Cálcio
500 mg 38%
Ferro
1 mg 6%
Potássio
600 mg 13%
Vitamina A
30 μg 3%
Vitamina A (UI)
100 IU
Vitamina C
0.5 mg 1%
Vitamina E
0.5 mg 3%
Vitamina K
1 μg 1%
Tiamina (B1)
0.1 mg 8%
Riboflavina (B2)
0.8 mg 62%
Niacina (B3)
0.2 mg 1%
Vitamina B6
0.2 mg 12%
Folato
20 μg 5%
Vitamina B12
1 μg 42%
Ácido Pantotênico
1.5 mg 30%
Fósforo
350 mg 28%
Magnésio
80 mg 19%
Zinco
2 mg 18%
Selênio
10 μg 18%
Cobre
0.1 mg 11%
Manganês
0.1 mg 4%
Fluoreto
1.23 mg
Colina
50 mg 9%

Açúcares e Carboidratos Detalhados

Sacarose
1 g
Glicose
0.5 g
Frutose
0.5 g
Lactose
2 g

Gorduras e Ácidos Graxos

Gordura Monoinsaturada
1 g
Gordura Poli-insaturada
0.5 g
ALA (Ómega-3)
0.05 g
Ómega-3 Total
0.05 g
Ómega-6 Total
0.4 g

Aminoácidos

Triptofano
1.3 g
Treonina
5 g
Isoleucina
4.5 g
Leucina
8.5 g
Lisina
6.5 g
Metionina
1.7 g
Cistina
1.5 g
Fenilalanina
2.6 g
Tirosina
2.5 g
Valina
4.8 g
Arginina
1.9 g
Histidina
1.3 g
Alanina
3.8 g
Ácido Aspártico
7.9 g
Ácido Glutâmico
13 g
Glicina
1.4 g
Prolina
4.5 g
Serina
4 g

Fitonutrientes

Retinol
20 μg
Betacaroteno
5 μg
Alfacaroteno
1 μg
Betaína
10 mg

Outros Compostos

Água
4 ml

* A % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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