Hemlagad Nötkötts- och Grönsaksnudelsoppa
Detaljerad Kalorifördelning: Makronäringsämnen, Mikronäringsämnen och Näringsfakta för Hemlagad Nötkötts- och Grönsaksnudelsoppa
AI logo
Zylo AI
Om Hemlagad Nötkötts- och Grönsaksnudelsoppa
Denna hemlagade soppa erbjuder en balanserad näringsprofil. Magert nötkött tillhandahåller komplett protein, vitalt för muskelsyntes och mättnad. Nudlarna bidrar med komplexa kolhydrater för långvarig energi. Grönsakerna, såsom morötter och selleri, är viktiga källor till kostfiber och mikronäringsämnen som betakaroten och kalium. Buljongbasen säkerställer god hydrering och elektrolytpåfyllning. Det är en lättsmält, näringsrik måltid som är idealisk för återhämtning och stödjer immunsystemet, samtidigt som den ger möjlighet att kontrollera tillsatt fett och natrium.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloriräknareApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer än 230K
nedladdningar
4.9/5 av 3k recensioner
Protein: 5.5g (34%)
Kolhydrater: 8.5g (53%)
Fetter: 2g (13%)

Näringsfakta

För 1 portion (100.00 g)

Näringsämne
Värde % DRI*
Kalorier
65
Totalt fett
2 g 3%
Mättat fett
0.7 g 3%
Transfett
0.05 g
Kolesterol
15 mg 5%
Natrium
320 mg 14%
Totalt kolhydrater
8.5 g 3%
Kostfiber
0.8 g 3%
Totalt sockerarter
1.5 g
Nettokolhydrater
7.7 g
Protein
5.5 g

Vitaminer och mineraler

Kalcium
12 mg 1%
Järn
1 mg 6%
Kalium
150 mg 3%
Vitamin A
150 μg 17%
Vitamin A (IE)
1500 IU
Vitamin C
2.5 mg 3%
Vitamin E
0.2 mg 1%
Vitamin K
3 μg 3%
Tiamin (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavin (B2)
0.1 mg 8%
Niacin (B3)
1.5 mg 9%
Vitamin B6
0.15 mg 9%
Folat
10 μg 3%
Vitamin B12
0.5 μg 21%
Pantotensyra
0.3 mg 6%
Fosfor
60 mg 5%
Magnesium
8 mg 2%
Zink
0.7 mg 6%
Selen
5 μg 9%
Koppar
0.05 mg 6%
Mangan
0.08 mg 3%
Fluorid
1.23 mg
Kolin
15 mg 3%

Detaljerade sockerarter & kolhydrater

Sackaros
0.3 g
Glukos
0.5 g
Fruktos
0.4 g
Stärkelse
6.5 g

Fetter & fettsyror

Enkelomättat fett
0.8 g
Fleromättat fett
0.2 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Totalt Omega-3
0.01 g
Totalt Omega-6
0.15 g

Aminosyror

Tryptofan
0.05 g
Treonin
0.2 g
Isoleucin
0.25 g
Leucin
0.4 g
Lysin
0.45 g
Metionin
0.15 g
Cystin
0.05 g
Fenylalanin
0.25 g
Tyrosin
0.2 g
Valin
0.3 g
Arginin
0.35 g
Histidin
0.15 g
Alanin
0.35 g
Asparaginsyra
0.5 g
Glutaminsyra
0.9 g
Glycin
0.3 g
Prolin
0.25 g
Serin
0.2 g

Fytonäringsämnen

Retinol
1.23 μg
Lykopen
10 μg
Betakaroten
1800 μg
Alfakaroten
1.23 μg
Betain
1.23 mg

Andra föreningar

Vatten
80 ml

* Procent av Dagligt Referensintag (DRI) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används för allmänna näringsråd.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.