Aarong Chokladmjölksdryck
Detaljerad Kalorifördelning: Makronäringsämnen, Mikronäringsämnen och Näringsfakta för Aarong Chokladmjölksdryck
AI logo
Zylo AI
Om Aarong Chokladmjölksdryck
Aarong Chokladmjölksdryck är ett homogeniserat och pastöriserat mejeriprodukt, utformat för att vara en välsmakande källa till grundläggande makronäringsämnen och mikronäringsämnen. Ur ett näringsmässigt perspektiv fungerar denna dryck främst som en källa till snabb energi, huvudsakligen härrörande från kolhydrater, specifikt enkla sockerarter som är naturliga i både mejerikomponenten (laktos) och tillsatta sötningsmedel som krävs för den önskvärda chokladsmakprofilen. Kolhydratinnehållet ger bränsle till omedelbar fysisk aktivitet och stöder glykogenåterhämtning efter träning, även om konsumenter bör vara medvetna om den tillsatta sockerbelastningen, vilket kan bidra till överdrivet kaloriintag om det konsumeras ofta i stora mängder.

Avgörande är att denna chokladmjölk tillhandahåller högkvalitativt protein, specifikt kasein och vassle, vilket erbjuder en komplett aminosyraprofil som är avgörande för muskelreparation, mättnad och många metaboliska processer. Proteininnehållet, även om det är blygsamt per 100 g jämfört med fasta livsmedel, bidrar betydligt till de dagliga proteinmålen, särskilt värdefullt i återhämtningssammanhang. Fetthalten är vanligtvis måttlig och bidrar med essentiella fettsyror och fettlösliga vitaminer (A, D, E, K). Mejerifett förbättrar också smaken och den texturmässiga tillfredsställelsen av drycken. Konsumenter bör dock kontrollera den specifika etiketten för fettypen (helfet, låg fetthalt eller skummad) eftersom detta avsevärt förändrar profilen för mättat fett och den totala kaloriintätheten.

Dessutom är chokladmjölk ett utmärkt fordon för kritiska mikronäringsämnen. Den är generellt rik på kalcium, avgörande för benhälsa, nervöverföring och muskelfunktion. Ofta är den berikad med D-vitamin, vilket är synergistiskt med kalciumabsorptionen. Andra anmärkningsvärda mineraler inkluderar fosfor och kalium, som stöder energimetabolism och vätskebalans respektive. B-vitaminer, såsom Riboflavin (B2) och B12, som härrör naturligt från mjölken, spelar kritiska roller i energiproduktion och bildandet av röda blodkroppar. Även om det är njutbart som en tillfällig godbit, kräver dess inkludering i en balanserad kost uppmärksamhet på portionskontroll på grund av koncentrationen av sockerarter. Hydrationsfaktorn som tillhandahålls av den höga vattenhalten är också fördelaktig för allmänna kroppsfunktioner.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloriräknareApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer än 230K
nedladdningar
4.9/5 av 3k recensioner
Protein: 3.2g (20%)
Kolhydrater: 10.5g (67%)
Fetter: 2g (13%)

Näringsfakta

För 1 portion (100.00 grams)

Näringsämne
Värde % DRI*
Kalorier
70
Totalt fett
2 g 3%
Mättat fett
1.2 g 6%
Kolesterol
5 mg 2%
Natrium
50 mg 2%
Totalt kolhydrater
10.5 g 4%
Kostfiber
0.1 g 0%
Totalt sockerarter
9.8 g
Nettokolhydrater
10.4 g
Protein
3.2 g

Vitaminer och mineraler

Vitamin D
0.38 μg 2%
Vitamin D (IE)
15 IU
Vitamin D3
0.38 μg
Kalcium
120 mg 9%
Järn
0.1 mg 1%
Kalium
150 mg 3%
Vitamin A
7 μg 1%
Vitamin A (IE)
70 IU
Vitamin C
0.5 mg 1%
Vitamin E
0.05 mg 0%
Vitamin K
0.1 μg 0%
Tiamin (B1)
0.03 mg 3%
Riboflavin (B2)
0.15 mg 12%
Niacin (B3)
0.1 mg 1%
Vitamin B6
0.04 mg 2%
Folat
5 μg 1%
Vitamin B12
0.4 μg 17%
Pantotensyra
0.4 mg 8%
Fosfor
90 mg 7%
Magnesium
12 mg 3%
Zink
0.4 mg 4%
Selen
3 μg 5%
Koppar
0.01 mg 1%
Mangan
0.005 mg 0%
Fluorid
1.5 mg
Kolin
15 mg 3%

Detaljerade sockerarter & kolhydrater

Sackaros
5.5 g
Glukos
1 g
Fruktos
0.5 g
Laktos
2.8 g
Stärkelse
0.1 g

Fetter & fettsyror

Enkelomättat fett
0.5 g
Fleromättat fett
0.1 g
ALA (Omega-3)
0.005 g
Totalt Omega-3
0.005 g
Totalt Omega-6
0.03 g

Aminosyror

Tryptofan
0.04 g
Treonin
0.13 g
Isoleucin
0.17 g
Leucin
0.3 g
Lysin
0.25 g
Metionin
0.08 g
Cystin
0.03 g
Fenylalanin
0.16 g
Tyrosin
0.16 g
Valin
0.2 g
Arginin
0.11 g
Histidin
0.09 g
Alanin
0.11 g
Asparaginsyra
0.25 g
Glutaminsyra
0.6 g
Glycin
0.07 g
Prolin
0.31 g
Serin
0.18 g

Fytonäringsämnen

Retinol
5 μg
Betakaroten
2 μg
Betain
0.1 mg

Andra föreningar

Koffein
1.5 mg
Teobromin
10 mg
Vatten
83.5 ml

* Procent av Dagligt Referensintag (DRI) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används för allmänna näringsråd.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.