Aberdeen Angus Nötkött Quarter Pounder
Detaljerad Kalorifördelning: Makronäringsämnen, Mikronäringsämnen och Näringsfakta för Aberdeen Angus Nötkött Quarter Pounder
AI logo
Zylo AI
Om Aberdeen Angus Nötkött Quarter Pounder
Aberdeen Angus Nötkött Quarter Pounder representerar ett premiumurval av högkvalitativt nötkött, specifikt hämtat från den välkända Aberdeen Angus-rasen. Denna ras hyllas globalt för sin exceptionella marmorering, vilket bidrar avsevärt till köttets saftighet och djupa smakprofil. Ur ett näringsperspektiv ger denna 100g portion en utmärkt källa till komplett protein, avgörande för muskelreparation, tillväxt och övergripande cellfunktion. Med cirka 25 gram protein spelar det en viktig roll för mättnad och metabol hälsa.

Även om det är en rik källa till fetter, som ger cirka 20 gram per portion, är det viktigt att analysera fettsyrasammansättningen. En betydande del av dessa fetter består av enkelomättade fettsyror, såsom oljesyra, som är hjärtvänliga och kännetecknande för nötkött av hög kvalitet. Mättade fetter finns (cirka 8 gram), och konsumtionen bör balanseras inom det totala dagliga kaloriintaget. Det är anmärkningsvärt att denna nötköttspastej praktiskt taget innehåller noll kolhydrater, vilket gör den till ett utmärkt val för ketogena, paleo- och lågkolhydratdieter.

Utöver makronäringsämnena är Aberdeen Angus Quarter Pounder ett näringskraftverk av mikronäringsämnen. Det är exceptionellt rikt på högt biotillgängligt järn (hemjärn), avgörande för syretransport och förebyggande av järnbristanemi. En enda portion levererar också betydande mängder vitamin B12 och zink. Vitamin B12 är avgörande för nervfunktion och DNA-syntes, ett näringsämne som huvudsakligen finns i animaliska produkter, medan zink stöder immunförsvaret, hormonbalansen och sårläkning. Andra vitala mineraler inkluderar selen, fosfor och kalium. Det måttliga naturliga natriuminnehållet (som kan öka beroende på tillagning/kryddning) bör övervakas av individer som hanterar sitt blodtryck. Att inkludera denna näringstäta mat i en balanserad kost stöder robusta energinivåer och tillgodoser viktiga näringsbehov som ofta saknas i typiska dieter, vilket understryker dess värde som en grundläggande proteinkälla för optimal hälsa.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloriräknareApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer än 230K
nedladdningar
4.9/5 av 3k recensioner
Protein: 25g (56%)
Kolhydrater: 0g (0%)
Fetter: 20g (44%)

Näringsfakta

För 1 portion (100.00 g)

Näringsämne
Värde % DRI*
Kalorier
280
Totalt fett
20 g 26%
Mättat fett
8 g 40%
Transfett
0.5 g
Kolesterol
70 mg 23%
Natrium
350 mg 15%
Totalt kolhydrater
0 g 0%
Protein
25 g

Vitaminer och mineraler

Vitamin D
1.23 μg 6%
Vitamin D (IE)
1.23 IU
Vitamin D2
1.23 μg
Vitamin D3
1.23 μg
Kalcium
12 mg 1%
Järn
3 mg 17%
Kalium
350 mg 7%
Vitamin A
1.23 μg 0%
Vitamin A (IE)
1.23 IU
Vitamin E
0.2 mg 1%
Vitamin K
1.23 μg 1%
Tiamin (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavin (B2)
0.1 mg 8%
Niacin (B3)
4.5 mg 28%
Vitamin B6
0.4 mg 24%
Folat
5 μg 1%
Vitamin B12
2.5 μg 104%
Pantotensyra
0.5 mg 10%
Fosfor
200 mg 16%
Magnesium
21 mg 5%
Zink
7 mg 64%
Selen
30 μg 55%
Koppar
0.1 mg 11%
Mangan
0.01 mg 0%
Fluorid
1.23 mg
Kolin
80 mg 15%

Fetter & fettsyror

Enkelomättat fett
9 g
Fleromättat fett
1 g
ALA (Omega-3)
0.05 g
EPA (Omega-3)
0.01 g
DHA (Omega-3)
0.01 g
DPA (Omega-3)
0.02 g
Totalt Omega-3
0.1 g
Totalt Omega-6
0.5 g

Aminosyror

Tryptofan
0.25 g
Treonin
1 g
Isoleucin
1.2 g
Leucin
2 g
Lysin
2.2 g
Metionin
0.6 g
Cystin
0.3 g
Fenylalanin
1 g
Tyrosin
0.9 g
Valin
1.3 g
Arginin
1.6 g
Histidin
0.8 g
Alanin
1.5 g
Asparaginsyra
2.5 g
Glutaminsyra
4 g
Glycin
1.5 g
Prolin
1.2 g
Serin
1 g
Hydroxiprolin
1.23 g

Fytonäringsämnen

Retinol
1.23 μg
Lykopen
1.23 μg
Betakaroten
1.23 μg
Alfakaroten
1.23 μg
Betain
1.23 mg

Andra föreningar

Koffein
1.23 mg
Teobromin
1.23 mg
Vatten
58 ml

* Procent av Dagligt Referensintag (DRI) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används för allmänna näringsråd.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.