Akaciahonung
Detaljerad Kalorifördelning: Makronäringsämnen, Mikronäringsämnen och Näringsfakta för Akaciahonung
AI logo
Zylo AI
Om Akaciahonung
Akaciahonung, som främst härrör från nektar från Robinia pseudoacacia-trädets blommor, prisas ofta för sin anmärkningsvärt ljusa färg, klarhet och milda, delikata smakprofil. Näringsmässigt kännetecknas den nästan helt av sitt höga kolhydratinnehåll och fungerar i huvudsak som en koncentrerad källa till enkla sockerarter – övervägande fruktos och glukos, där fruktosen ofta överstiger 40 % av den totala sockerkompositionen. Denna höga fruktoshalt bidrar till dess rykte att förbli flytande mycket längre än andra honungssorter, eftersom fruktos hämmar kristallisering. Denna stabilitet gör den mycket önskvärd för kulinariska användningar som kräver klarhet och en konsekvent konsistens.

Per 100 gram ger Akaciahonung cirka 304 kilokalorier, nästan uteslutande från kolhydrater (cirka 82,4 gram), med försumbara mängder protein (cirka 0,3 g) och praktiskt taget noll fett eller kostfiber. Det är en tät energikälla som ger en snabb energikick på grund av dess snabba absorption av monosackarider. Även om den innehåller spårmineraler är dessa nivåer generellt låga jämfört med helfoder. Viktiga spårämnen inkluderar små mängder kalium (viktigt för elektrolytbalans och nervsignalering) och kalcium (avgörande för skelettets integritet).

Vidare innehåller Akaciahonung, liksom all naturlig honung, olika fördelaktiga bioaktiva föreningar, såsom flavonoider och fenolsyror. Dessa ämnen bidrar till dess blygsamma men mätbara antioxidantkapacitet, vilket stödjer cellhälsan mot oxidativ stress. Från ett kritiskt näringsperspektiv förblir det dock ett kaloriskt sötningsmedel och bör integreras i en balanserad kost med måttlighet och medveten portionskontroll, särskilt för individer som övervakar sina blodsockernivåer. Dess milda karaktär gör den till ett utmärkt val för delikata smakkombinationer, som att ringla över färsk frukt eller röra ner i fina teer.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloriräknareApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer än 230K
nedladdningar
4.9/5 av 3k recensioner
Protein: 0.3g (0%)
Kolhydrater: 82.4g (100%)
Fetter: 0g (0%)

Näringsfakta

För 1 portion (100.00 grams)

Näringsämne
Värde % DRI*
Kalorier
304
Totalt fett
0 g 0%
Natrium
4 mg 0%
Totalt kolhydrater
82.4 g 30%
Totalt sockerarter
82.1 g
Nettokolhydrater
82.4 g
Protein
0.3 g

Vitaminer och mineraler

Kalcium
6 mg 0%
Järn
0.4 mg 2%
Kalium
52 mg 1%
Vitamin C
0.5 mg 1%
Tiamin (B1)
0.001 mg 0%
Riboflavin (B2)
0.015 mg 1%
Niacin (B3)
0.121 mg 1%
Vitamin B6
0.024 mg 1%
Folat
2 μg 1%
Pantotensyra
0.068 mg 1%
Fosfor
4 mg 0%
Magnesium
2 mg 0%
Zink
0.2 mg 2%
Selen
0.8 μg 1%
Koppar
0.04 mg 4%
Mangan
0.03 mg 1%
Fluorid
1 mg
Kolin
0.2 mg 0%

Detaljerade sockerarter & kolhydrater

Sackaros
0.7 g
Glukos
35 g
Fruktos
41 g
Maltos
1.5 g

Aminosyror

Tryptofan
0.003 g
Treonin
0.012 g
Isoleucin
0.007 g
Leucin
0.012 g
Lysin
0.013 g
Metionin
0.001 g
Cystin
0.003 g
Fenylalanin
0.012 g
Tyrosin
0.004 g
Valin
0.015 g
Arginin
0.007 g
Histidin
0.004 g
Alanin
0.014 g
Asparaginsyra
0.031 g
Glutaminsyra
0.075 g
Glycin
0.008 g
Prolin
0.15 g
Serin
0.017 g

Andra föreningar

Vatten
17.1 ml

* Procent av Dagligt Referensintag (DRI) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används för allmänna näringsråd.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.