Acerolajuice
Detaljerad Kalorifördelning: Makronäringsämnen, Mikronäringsämnen och Näringsfakta för Acerolajuice
AI logo
Zylo AI
Om Acerolajuice
Acerolajuice, framställd från den livliga, körsbärsliknande frukten *Malpighia emarginata*, är kanske mest känd i näringsvärlden som ett kraftpaket av C-vitamin (askorbinsyra). En portion på 100 gram ren, osötad acerolajuice ger typiskt sett en astronomisk mängd C-vitamin – ofta överstigande det rekommenderade dagliga intaget (RDI) med många gånger, beroende på bearbetning och mognad. Denna höga koncentration gör den till en exceptionell källa till antioxidanter, avgörande för immunförsvaret, kollagensyntesen och skyddet av celler från oxidativ stress.

När det gäller makronäringsämnen är Acerolajuice låg i kalorier, vanligtvis runt 31 kcal per 100 gram, huvudsakligen tillförda av naturliga kolhydrater och sockerarter. Den innehåller minimala mängder protein och försumbart fett, vilket gör den till ett utmärkt hydrerande val utan hög energitäthet. Kolhydratinnehållet, även om det är måttligt (cirka 7,5 gram), balanseras av en liten mängd kostfiber (cirka 0,5 gram), vilket bidrar till matsmältningshälsan och modererar sockerupptaget.

Utöver C-vitamin är denna juice en noterbar källa till provitamin A (betakaroten), vilket bidrar till hälsosam syn och hud. Den tillhandahåller också essentiella mineraler som Kalium (avgörande för elektrolytbalans och blodtrycksreglering) och Magnesium, som stöder muskel- och nervfunktionen. Dessutom innehåller juicen olika B-vitaminer, inklusive Niacin (B3) och Riboflavin (B2). Den imponerande totala näringstätheten i kombination med dess potenta antioxidantprofil befäster Acerolajuicens status som en mycket fördelaktig funktionell dryck för att stödja allmänt välbefinnande och robust immunitet.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloriräknareApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer än 230K
nedladdningar
4.9/5 av 3k recensioner
Protein: 0.4g (5%)
Kolhydrater: 7.5g (94%)
Fetter: 0.1g (1%)

Näringsfakta

För 1 portion (100.00 grams)

Näringsämne
Värde % DRI*
Kalorier
31
Totalt fett
0.1 g 0%
Mättat fett
0.01 g 0%
Natrium
3 mg 0%
Totalt kolhydrater
7.5 g 3%
Kostfiber
0.5 g 2%
Totalt sockerarter
5 g
Nettokolhydrater
7 g
Protein
0.4 g

Vitaminer och mineraler

Kalcium
12 mg 1%
Järn
0.2 mg 1%
Kalium
146 mg 3%
Vitamin A
38 μg 4%
Vitamin A (IE)
767 IU
Vitamin C
1677 mg 1863%
Vitamin E
0.08 mg 1%
Vitamin K
0.5 μg 0%
Tiamin (B1)
0.01 mg 1%
Riboflavin (B2)
0.06 mg 5%
Niacin (B3)
0.4 mg 3%
Vitamin B6
0.01 mg 1%
Folat
10 μg 3%
Pantotensyra
0.09 mg 2%
Fosfor
11 mg 1%
Magnesium
14 mg 3%
Zink
0.05 mg 0%
Selen
0.1 μg 0%
Koppar
0.03 mg 3%
Mangan
0.04 mg 2%
Fluorid
1.23 mg
Kolin
5.1 mg 1%

Detaljerade sockerarter & kolhydrater

Sackaros
1.5 g
Glukos
2 g
Fruktos
1.5 g

Fetter & fettsyror

Enkelomättat fett
0.01 g
Fleromättat fett
0.02 g
ALA (Omega-3)
0.005 g
Totalt Omega-3
0.005 g
Totalt Omega-6
0.015 g

Aminosyror

Tryptofan
0.005 g
Treonin
0.015 g
Isoleucin
0.015 g
Leucin
0.025 g
Lysin
0.02 g
Metionin
0.005 g
Cystin
0.005 g
Fenylalanin
0.015 g
Tyrosin
0.01 g
Valin
0.02 g
Arginin
0.025 g
Histidin
0.01 g
Alanin
0.02 g
Asparaginsyra
0.04 g
Glutaminsyra
0.05 g
Glycin
0.015 g
Prolin
0.015 g
Serin
0.02 g

Fytonäringsämnen

Betakaroten
460 μg
Betain
0.1 mg

Andra föreningar

Vatten
92 ml

* Procent av Dagligt Referensintag (DRI) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används för allmänna näringsråd.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.