Activia Aprikosyoghurt
Detaljerad Kalorifördelning: Makronäringsämnen, Mikronäringsämnen och Näringsfakta för Activia Aprikosyoghurt
AI logo
Zylo AI
Om Activia Aprikosyoghurt
Activia Aprikosyoghurt är en fermenterad mejeriprodukt speciellt framtagen för att stödja matsmältningshälsa, främst tack vare inkluderingen av miljarder levande och aktiva probiotika, särskilt den exklusiva Bifidus ActiRegularis (Bifidobacterium lactis DN 173 010).

Ur ett makronäringsperspektiv ger en standardportion på 100g en måttlig energitäthet, vanligtvis mellan 90 och 105 kilokalorier. Kolhydratinnehållet är betydande, vanligtvis runt 14 till 15 gram. Denna höga belastning drivs både av naturligt förekommande laktos från mjölkbasen och betydande tillsatta sockerarter, tillsammans med restsocker från aprikosfruktberedningen. Följaktligen speglar nettokolhydratantalet nära de totala kolhydraterna, eftersom kostfiberinnehållet i allmänhet är försumbart, mindre än 0,5 gram per 100g. De dominerande sockerarterna är typiskt sackaros, glukos och fruktos, vilket bidrar till dess söta profil och kräver övervägande för individer som hanterar sina blodsockernivåer.

Proteinkomponenten, härledd från högkvalitativa mjölkproteiner, är måttlig och ger typiskt 3,5 gram per 100g. Detta tillhandahåller essentiella aminosyror som leucin och lysin, som är avgörande för att bibehålla mager muskelmassa, stödja enzymfunktion och främja långvarig mättnad. Fetthalten är avsiktligt låg i de flesta varianter, vanligtvis cirka 1,8 till 2,0 gram, huvudsakligen sammansatt av mättade fetter som är naturliga för mejeriprodukter, även om moderna formuleringar strävar efter att minimera detta. Spår av enkelomättade och fleromättade fetter finns också.

Mikronäringsmässig excellens noteras i dess kalciuminnehåll, som ger betydande mängder (över 10% av det dagliga värdet per 100g), avgörande för skelettstruktur, muskelsammandragning och cellulär signalering. Det ger också märkbara mängder kalium, viktigt för elektrolytbalansen, och B-vitaminer som riboflavin och B12, som stöder bildandet av röda blodkroppar och energimetabolismen. Produktens grundläggande hälsoanspråk bygger på dess probiotiska laddning, som, när den konsumeras regelbundet, är kliniskt studerad för att hjälpa till att förbättra tarmpassagetiden och diversifieringen av den interna mikrobiotan, fungerande som ett värdefullt verktyg inom en övergripande näringsstrategi fokuserad på tarmhälsa.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloriräknareApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer än 230K
nedladdningar
4.9/5 av 3k recensioner
Protein: 3.5g (18%)
Kolhydrater: 14.5g (73%)
Fetter: 1.8g (9%)

Näringsfakta

För 1 portion (100.00 grams)

Näringsämne
Värde % DRI*
Kalorier
95
Totalt fett
1.8 g 2%
Mättat fett
1.1 g 6%
Transfett
0.01 g
Kolesterol
5 mg 2%
Natrium
55 mg 2%
Totalt kolhydrater
14.5 g 5%
Kostfiber
0.2 g 1%
Totalt sockerarter
13 g
Nettokolhydrater
14.3 g
Protein
3.5 g

Vitaminer och mineraler

Kalcium
130 mg 10%
Järn
0.05 mg 0%
Kalium
150 mg 3%
Vitamin A
5 μg 1%
Vitamin A (IE)
50 IU
Vitamin C
1 mg 1%
Vitamin E
0.05 mg 0%
Vitamin K
0.1 μg 0%
Tiamin (B1)
0.03 mg 3%
Riboflavin (B2)
0.18 mg 14%
Niacin (B3)
0.1 mg 1%
Vitamin B6
0.04 mg 2%
Folat
8 μg 2%
Vitamin B12
0.3 μg 13%
Pantotensyra
0.4 mg 8%
Fosfor
100 mg 8%
Magnesium
12 mg 3%
Zink
0.4 mg 4%
Selen
2 μg 4%
Koppar
0.01 mg 1%
Mangan
0.01 mg 0%
Fluorid
1 mg
Kolin
15 mg 3%

Detaljerade sockerarter & kolhydrater

Sackaros
6 g
Glukos
3 g
Fruktos
2.5 g
Laktos
1.5 g

Fetter & fettsyror

Enkelomättat fett
0.4 g
Fleromättat fett
0.05 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Totalt Omega-3
0.01 g
Totalt Omega-6
0.04 g

Aminosyror

Tryptofan
0.04 g
Treonin
0.15 g
Isoleucin
0.2 g
Leucin
0.35 g
Lysin
0.3 g
Metionin
0.1 g
Cystin
0.02 g
Fenylalanin
0.18 g
Tyrosin
0.18 g
Valin
0.25 g
Arginin
0.12 g
Histidin
0.09 g
Alanin
0.15 g
Asparaginsyra
0.35 g
Glutaminsyra
0.8 g
Glycin
0.08 g
Prolin
0.35 g
Serin
0.2 g

Fytonäringsämnen

Retinol
5 μg
Betakaroten
5 μg
Betain
0.5 mg

Andra föreningar

Vatten
78.5 ml

* Procent av Dagligt Referensintag (DRI) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används för allmänna näringsråd.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.