Aerosol vispgrädde
Detaljerad Kalorifördelning: Makronäringsämnen, Mikronäringsämnen och Näringsfakta för Aerosol vispgrädde
AI logo
Zylo AI
Om Aerosol vispgrädde
Aerosolvispgrädde, ofta uppfattad som en lätt, luftig topping, är i grunden en stabiliserad mejeriemulsion som ger en betydande kaloritäthet i förhållande till dess upplevda volym. Ur ett näringsperspektiv levererar 100 gram av denna produkt cirka 240 kilokalorier, huvudsakligen härrörande från dess höga fetthalt.
Fettkomponenten, som typiskt ligger runt 20 gram per 100 gram, är övervägande mättad och bidrar med cirka 13 gram mättat fett, vilket kräver medveten konsumtion, särskilt för individer som övervakar kardiovaskulär hälsa eller följer dieter med låg halt av mättade fettsyror. Det återstående fettinnehållet inkluderar anmärkningsvärda nivåer av enkelomättade fetter (cirka 5 gram) och fleromättade fetter (cirka 0,5 gram), vilket är karakteristiskt för mejeribasen.

Kolhydratprofilen domineras av tillsatta sockerarter, som står för cirka 9 till 10 gram per 100-gram servering. Denna sockerhalt, främst sackaros, bidrar till den omedelbara energikällan men saknar de komplexa kolhydrater och fibrer som är nödvändiga för långvarig mättnad eller tarmhälsa. Eftersom kostfiber praktiskt taget är obefintligt (0,0 g), är nettovärdet av kolhydrater detsamma som det totala kolhydratvärdet, vilket är relevant för kolhydraträkning.

Proteininnehållet är blygsamt och ger vanligtvis cirka 2,5 gram per 100 gram, härlett främst från mjölkfastämnena i basen av grädden. Bidraget av mikronäringsämnen är generellt minimalt men inkluderar spår av kalcium (cirka 80 mg) och Vitamin A, kopplade till mejerikällans fetthalt. Dessutom är kolesterolnivåerna anmärkningsvärda, vanligtvis cirka 60 milligram per 100 gram, direkt kopplade till den höga koncentrationen av mejerifett.

Som ett kulinariskt tillsatsmedel bör aerosolvispgrädde betraktas som en enstaka njutning snarare än ett baslivsmedel. Dess näringsvärde är starkt viktat mot energi och smaklighet och erbjuder mycket lite i form av essentiella vitaminer eller mineraler i betydande mängder, vilket gör portionskontroll avgörande för att upprätthålla ett balanserat kostintag. Den höga energitätheten innebär att små portionsstorlekar är nödvändiga för att passa in i de dagliga kalorimålen.
AI logo Zylo AI

Gratis
KaloriräknareApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mer än 230K
nedladdningar
4.9/5 av 3k recensioner
Protein: 2.5g (8%)
Kolhydrater: 10g (31%)
Fetter: 20g (62%)

Näringsfakta

För 1 portion (100.00 grams)

Näringsämne
Värde % DRI*
Kalorier
240
Totalt fett
20 g 26%
Mättat fett
13 g 65%
Transfett
0.5 g
Kolesterol
60 mg 20%
Natrium
30 mg 1%
Totalt kolhydrater
10 g 4%
Totalt sockerarter
9 g
Nettokolhydrater
10 g
Protein
2.5 g

Vitaminer och mineraler

Vitamin D
0.25 μg 1%
Vitamin D (IE)
10 IU
Vitamin D3
0.25 μg
Kalcium
80 mg 6%
Järn
0.1 mg 1%
Kalium
100 mg 2%
Vitamin A
50 μg 6%
Vitamin A (IE)
500 IU
Vitamin C
0.5 mg 1%
Vitamin E
0.3 mg 2%
Vitamin K
1 μg 1%
Tiamin (B1)
0.02 mg 2%
Riboflavin (B2)
0.1 mg 8%
Niacin (B3)
0.1 mg 1%
Vitamin B6
0.02 mg 1%
Folat
5 μg 1%
Vitamin B12
0.3 μg 13%
Pantotensyra
0.2 mg 4%
Fosfor
60 mg 5%
Magnesium
5 mg 1%
Zink
0.1 mg 1%
Selen
1 μg 2%
Koppar
0.01 mg 1%
Mangan
0.01 mg 0%
Fluorid
1 mg
Kolin
15 mg 3%

Detaljerade sockerarter & kolhydrater

Sackaros
8 g
Glukos
0.5 g
Fruktos
0.5 g

Fetter & fettsyror

Enkelomättat fett
5 g
Fleromättat fett
0.5 g
ALA (Omega-3)
0.05 g
Totalt Omega-3
0.05 g
Totalt Omega-6
0.45 g

Aminosyror

Tryptofan
0.03 g
Treonin
0.12 g
Isoleucin
0.15 g
Leucin
0.25 g
Lysin
0.2 g
Metionin
0.07 g
Cystin
0.02 g
Fenylalanin
0.13 g
Tyrosin
0.13 g
Valin
0.18 g
Arginin
0.09 g
Histidin
0.07 g
Alanin
0.11 g
Asparaginsyra
0.25 g
Glutaminsyra
0.5 g
Glycin
0.06 g
Prolin
0.2 g
Serin
0.15 g

Fytonäringsämnen

Retinol
45 μg
Betakaroten
5 μg
Betain
0.1 mg

Andra föreningar

Vatten
65 ml

* Procent av Dagligt Referensintag (DRI) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används för allmänna näringsråd.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.